MindMum

怀孕生子是人生的重大转折。除了兴奋和喜悦，复杂的情绪也常常会交织在一起：不确定，甚至担忧和悲伤。MindMum 应用程序旨在帮助准妈妈和新妈妈应对人生这个阶段经常出现的情绪挑战。

现有用户须知：MindMum 7.0.0 是该应用程序的升级版，提供全面的设计和用户体验改进，以便更好地为您提供支持。您需要注册并创建帐户，之前的账户数据将无法转移。本次更新将为您提供全新的开始，并改进了流程、安全性和护理。

本应用程序由围产期抑郁症电子联盟 (PDeC) 为您带来，该联盟由奥斯汀健康中心的亲子研究所 (PIRI) 领导，并与澳大利亚围产期焦虑和抑郁症协会 (PANDA)、莫纳什大学 Jean Hailes 研究部门、Jean Hailes 女性健康组织和昆士兰科技大学合作。

这款应用充满了各种妙招，助您在孕期或刚生完孩子时保持最佳状态。它可以帮助您

· 珍惜美好的事物

· 在悲伤或担忧时保持心情舒畅

· 追踪您的情绪

· 通过冥想和放松让自己平静下来

· 制定行动计划

· 规划与宝宝、伴侣、朋友或独自一人的美好时光

希望它对您有所帮助。