MindMum

Hamilelik ve bebek sahibi olmak hayatta büyük değişikliklerdir. Heyecan ve sevincin yanı sıra, belirsizlik, hatta endişe ve üzüntü gibi karmaşık duygular yaşamak da yaygındır. MindMum uygulaması, hamile ve yeni annelere hayatın bu döneminin sıklıkla getirdiği duygusal zorluklarla başa çıkmalarında yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Mevcut kullanıcılar için not: MindMum 7.0.0, uygulamanın geliştirilmiş bir sürümüdür ve size daha iyi destek sağlamak için eksiksiz bir tasarım ve kullanıcı deneyimi (UX) yenilemesi sunar. Kaydolup bir hesap oluşturmanız gerekir ve geçmiş verileriniz aktarılmaz. Bu güncelleme, iyileştirilmiş akış, güvenlik ve bakımla yeni bir başlangıç ​​sunar.

Austin Health'te bulunan Ebeveyn-Bebek Araştırma Enstitüsü (PIRI) liderliğindeki ve Perinatal Anksiyete ve Depresyon Avustralya (PANDA), Monash Üniversitesi Jean Hailes Araştırma Birimi, Kadın Sağlığı için Jean Hailes ve Queensland Teknoloji Üniversitesi iş birliğiyle yürütülen Perinatal Depresyon e-Konsorsiyumu (PDeC) tarafından sunulmaktadır.

Bu uygulama, hamileyken veya yeni doğum yapmışken kendinizi en iyi şekilde hissetmenize yardımcı olacak fikirlerle dolu. Size şu konularda yardımcı olabilir:

· İyi şeylere tutunmanıza

· Üzgün ​​veya endişeli olduğunuzda daha iyi hissetmenize

· Ruh halinizi takip etmenize

· Meditasyon ve rahatlama ile kendinizi sakinleştirmenize

· Eylem planları yapmanıza

· Bebeğinizle, eşinizle, arkadaşlarınızla veya tek başınıza keyifli anlar planlamanıza

Umarız faydalı bulursunuz.