MindMum

Essere incinta e avere un bambino sono grandi cambiamenti nella vita. Oltre all'eccitazione e alla gioia, è comune provare emozioni contrastanti: incertezza, e persino preoccupazione e tristezza. L'app MindMum è progettata per aiutare le future mamme e le neomamme ad affrontare le sfide emotive che questo periodo della vita spesso porta con sé.

Nota per gli utenti esistenti: MindMum 7.0.0 è una versione migliorata dell'app, che offre un design e un'esperienza utente completamente rinnovati per supportarvi al meglio. Dovrete registrarvi e creare un account e i vostri dati precedenti non verranno trasferiti. Questo aggiornamento offre un nuovo inizio con un flusso, una sicurezza e un'assistenza migliorati.

È offerto dal Perinatal Depression e-Consortium (PDeC), guidato dal Parent-Infant Research Institute (PIRI) con sede presso Austin Health, in collaborazione con Perinatal Anxiety and Depression Australia (PANDA), la Jean Hailes Research Unit della Monash University, Jean Hailes for Women's Health e la Queensland University of Technology.

Questa app è piena di idee per aiutarti a sentirti al meglio durante la gravidanza o quando hai appena partorito. Può aiutarti a:

· aggrapparti alle cose belle

· sentirti meglio quando sei triste o preoccupata

· monitorare il tuo umore

· calmarti con la meditazione e il rilassamento

· elaborare piani d'azione

· pianificare momenti piacevoli con il tuo bambino, il tuo partner, gli amici o da sola

Ci auguriamo che la trovi utile.