My Wellness Coach Beta

Explora toda tu salud. Comprométase con lo que es más importante para usted. Establezca una meta y tome medidas para construir su bienestar.

Cuando se trata de salud y bienestar, una talla única no sirve para todos. My Wellness Coach crea la flexibilidad y el espacio para descubrir su objetivo de salud, pasos de acción y motivadores.

Características clave

• Descubra sus motivadores de salud.

• Cree una instantánea de salud completa.

• Obtenga consejos y recursos de salud útiles.

• Cree un objetivo de salud personalizado de 3 meses.

• Alcance un paso de acción a la vez.

• Siga su progreso con recordatorios.

• Registre sus pensamientos en un diario incorporado.

¿Qué es la salud integral integral?

La salud es más que no enfermarse. Queremos una vida equilibrada y agradable. Ser capaz de hacer lo que necesitamos y queremos hacer a lo largo de nuestras vidas. No solo miramos el cuerpo físico. Nos centramos en todas las áreas de la salud sobre las que tenemos cierto control.

En esta herramienta, explorará cada una de las 7 áreas principales de salud. Califique qué tan satisfecho está en cada área: Movimiento, Nutrición, Sueño, Espiritualidad, Resiliencia, Relaciones y Medio Ambiente. Explore lo que es más importante para usted y por qué quiere estar más saludable. Cree un objetivo INTELIGENTE y pasos de acción para alcanzar su objetivo en 3 meses. Mantenga un registro de su progreso, reciba recordatorios y estímulos, y use la función opcional Diario.

Nuestra herramienta fue desarrollada con expertos en el campo de las entrevistas motivacionales, el asesoramiento integral en salud, la salud pública, la medicina integral y el diseño de instrucción. Nuestro contenido fue desarrollado con expertos en las 7 áreas centrales de la salud a partir de una filosofía integradora.