My Wellness Coach Beta

สำรวจสุขภาพทั้งหมดของคุณ มีส่วนร่วมกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ กำหนดเป้าหมายและดำเนินการเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีของคุณ

เมื่อพูดถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี - ขนาดเดียวไม่พอดีทั้งหมด My Wellness Coach สร้างความยืดหยุ่นและพื้นที่เพื่อค้นหาเป้าหมายด้านสุขภาพขั้นตอนการปฏิบัติและแรงจูงใจ

คุณสมบัติหลัก

•ค้นพบแรงจูงใจด้านสุขภาพของคุณ

•สร้างภาพรวมสุขภาพทั้งหมด

•รับเคล็ดลับสุขภาพและแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์

•สร้างเป้าหมายสุขภาพส่วนบุคคล 3 เดือน

•เข้าถึงมันทีละขั้นตอนการกระทำ

•ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการแจ้งเตือน

•บันทึกความคิดของคุณลงในสมุดบันทึกในตัว

สุขภาพสมบูรณ์แบบรวมคืออะไร?

สุขภาพเป็นมากกว่าการไม่ป่วย เราต้องการชีวิตที่สมดุลและสนุกสนาน ความสามารถในการทำสิ่งที่เราต้องการและต้องการทำตลอดชีวิตของเรา เราไม่ได้ดูที่ร่างกายเท่านั้น เรามุ่งเน้นไปที่ทุกส่วนของสุขภาพที่เราสามารถควบคุมได้

ในเครื่องมือนี้คุณจะสำรวจ 7 พื้นที่หลักของสุขภาพ คะแนนความพึงพอใจของคุณในแต่ละพื้นที่: การเคลื่อนไหวโภชนาการการนอนหลับจิตวิญญาณความยืดหยุ่นความสัมพันธ์และสิ่งแวดล้อม สำรวจสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและทำไมคุณต้องการมีสุขภาพที่ดี สร้างเป้าหมายและขั้นตอนการดำเนินการของ SMART เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณใน 3 เดือน ติดตามความคืบหน้าของคุณรับการแจ้งเตือนและกำลังใจและใช้คุณสมบัติวารสารที่เป็นตัวเลือก

เครื่องมือของเราได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญในด้านการสัมภาษณ์เพื่อสร้างแรงบันดาลใจการฝึกสุขภาพแบบบูรณาการการสาธารณสุขการแพทย์บูรณาการและการออกแบบการเรียนการสอน เนื้อหาของเราได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญใน 7 สาขาหลักของสุขภาพจากปรัชญาบูรณาการ