My Wellness Coach Beta

Terokai kesihatan anda. Terlibat dengan apa yang paling penting untuk anda. Tetapkan matlamat dan ambil tindakan untuk membina kesejahteraan anda.

Apabila ia datang kepada kesihatan dan kesejahteraan-satu saiz tidak sesuai dengan semua. Coach Wellness saya mewujudkan fleksibiliti dan ruang untuk menemui matlamat kesihatan anda, langkah tindakan, dan motivator.

Ciri-ciri utama

• Cari motivator kesihatan anda.

• Membina gambaran kesihatan keseluruhan.

• Dapatkan petua dan sumber kesihatan yang berguna.

• Buat matlamat kesihatan 3 bulan yang diperibadikan.

• Mencapai satu langkah tindakan pada satu masa.

• Jejaki kemajuan anda dengan peringatan.

• Rekod pemikiran anda dalam jurnal terbina dalam.

Apakah Kesihatan Keseluruhan Integratif?

Kesihatan lebih daripada tidak sakit. Kami mahu kehidupan yang seimbang dan menyeronokkan. Mampu melakukan apa yang kita perlukan dan ingin lakukan sepanjang hidup kita. Kita tidak hanya melihat tubuh fizikal. Kami memberi tumpuan kepada semua bidang kesihatan yang kami ada kawalan.

Dalam alat ini, anda akan meneroka setiap daripada 7 Bidang Kesihatan. Skor kepuasan anda di setiap kawasan: Pergerakan, Pemakanan, Tidur, Kerohanian, Ketahanan, Hubungan, dan Alam Sekitar. Terokai apa yang paling penting kepada anda dan mengapa anda ingin menjadi lebih sihat. Buat langkah SMART dan langkah-langkah tindakan untuk mencapai matlamat anda dalam 3 bulan. Jejaki kemajuan anda, dapatkan peringatan dan galakan, dan gunakan ciri jurnal pilihan.

Alat kami dibangunkan dengan pakar dalam bidang wawancara motivasi, latihan kesihatan integratif, kesihatan awam, perubatan bersepadu, dan reka bentuk pengajaran. Kandungan kami telah dibangunkan dengan pakar-pakar dalam 7 teras bidang kesihatan dari falsafah integratif.