Pip: Clarity

La claridad es una aplicación de audio que hace la meditación simple. El uso de ejercicios de relajación cortos, Claridad le ayudará a mejorar su enfoque y llevar algo de calma en su vida ocupada.

Elija entre ejercicios guiados y guiadas por las Naciones Unidas y una selección de paisajes sonoros, incluyendo un día de lluvia, una playa y un parque urbano.

Utilice la claridad con la pipa - un dispositivo que detecta los niveles de estrés cambiantes. Si usted está estresado y su mente está vagando, el paisaje sonoro se vuelve más intensa; cuando está en calma y se centró se vuelve más tranquilo. Al proporcionar información continua sobre sus niveles de estrés, la claridad y la pipa te enseñan cómo reconocer el estrés y controlar su reacción a ella.

Después de la sesión de revisión de sus datos y ver sus logros a medida que integren la práctica de la calma y centrarse en su vida cotidiana.

La claridad se sincroniza con mi Pip - su plataforma en la nube para una vida mejor. Al final de cada sesión subido sus datos de rendimiento de forma automática a mi pipa donde se obtiene una visión más profunda en sus niveles de estrés y puede realizar un seguimiento y comparar el rendimiento con el tiempo.