雨の音

La relajación y el sueño, nuestra salud juega importante papel del cuerpo. La lluvia ayuda a dormir y relajarse.

El sueño nos puede ayudar:

- curar las células dañadas

- reforzar su sistema inmunológico

- regreso de las actividades del día

Para cargar el corazón y el sistema cardiovascular para el día siguiente

Relajarse, usted nos puede ayudar:

- ralentizar el ritmo cardíaco.

- la presión arterial.

- a ralentizar el ritmo respiratorio.

- mejorar la digestión.

- Para mantener un normales los niveles de glucosa en sangre.

- reducir la actividad de la hormona del estrés.

- para aumentar el flujo de sangre al músculo principal.

- reducir la tensión muscular y el dolor crónico

Puede ayudar al sonido de la lluvia:

 - Soltar la tensión

 - Por favor, relajarse calma

 - el sueño pronto

- más

Gracias