雨の音

الاسترخاء والنوم، يلعب صحتنا دورا هاما في الجسم. المطر يساعد على النوم والاسترخاء.

النوم يمكن أن تساعدنا:

- شفاء الخلايا التالفة

- لتقوية الجهاز المناعي

- العودة من فعاليات اليوم

لشحن قلبك ونظام القلب والأوعية الدموية في اليوم التالي

الاسترخاء، ويمكنك مساعدتنا في:

- لإبطاء معدل ضربات القلب.

- انخفاض ضغط الدم.

- لإبطاء معدل تنفسك.

- لتحسين عملية الهضم.

- للحفاظ على الطبيعية على مستويات السكر في الدم.

- الحد من نشاط هرمون الإجهاد.

- لزيادة تدفق الدم الى العضلات الرئيسية.

- تخفيف حدة التوتر في العضلات والألم المزمن

يمكنك المساعدة على صوت المطر:

 - التوتر الإصدار

 - الرجاء الاسترخاء الهدوء

 - النوم قريبا

- أكثر

شكرا