雨の音

Отдых и сон, играет наше здоровье важную роль в организме. Дождь помогает спать и отдыхать.

Сон может помочь нам:

- залечить поврежденные клетки

- укрепить иммунную систему

- отдача от деятельности дня

Для того, чтобы зарядить ваше сердце и сердечно-сосудистую систему на следующий день

Расслабьтесь, вы можете помочь нам:

- замедлить сердечный ритм.

- снижение артериального давления.

- замедлить вашу скорость дыхания.

- для улучшения пищеварения.

- для поддержания нормального уровня глюкозы в крови.

- снизить активность гормона стресса.

- увеличить приток крови к мышце.

- уменьшить напряжение мышц и хронические боли

Вы можете помочь звук дождя:

 - напряженность выпуска

 - Пожалуйста, расслабьтесь спокойствие

 - сон скоро

- более

спасибо