雨の音

휴식과 수면은 우리 몸의 건강에 중요한 역할을합니다. 빗소리는 편안하고 잠에 도움이됩니다.

수면은 우리를 도울 수 있습니다 :

- 손상된 세포를 치유

- 당신의 면역 체계를 강화하는

- 그날의 활동에서 복귀

당신의 심장과 심장 혈관을 다음날 충전

휴식은 우리를 도울 수 있습니다 :

- 심박수를 느리게한다.

- 혈압을 낮춘다.

- 당신의 호흡 속도를 느리게한다.

- 소화를 개선한다.

- 정상적인 혈당을 유지한다.

- 스트레스 호르몬의 활성을 저하시킨다.

- 주요 근육에 혈액 흐름을 증가시킨다.

- 근육의 긴장과 만성 통증의 경감

빗소리가 도울 수있다 :

 - 자료 텐션

 - 침착하게 쉬세요

 - 곧 잠

- 더

감사