Stark Fitness: Simply Train

Ya sea que tenga acceso a algún equipo o simplemente a su peso corporal, Stark Fitness lo ayuda a ponerse en forma y desarrollar músculos y fuerza. Stark Fitness es ideal tanto para el gimnasio como para el entrenamiento en casa.

CREA TUS PROPIOS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Crear sus propios programas y entrenamientos es fácil con arrastrar y soltar. Combine ejercicios con diferentes equipos en el mismo entrenamiento, como desee. Filtrar ejercicios por grupo muscular y herramienta. Con Stark Fitness puede elegir entre más de 700 ejercicios en las categorías de peso corporal, barra, mancuernas, TRX / suspensión, Kettlebell, Gym Ball, Rip, Vipr, Bosu Ball, Resistance Band, Medicine Ball, Bulgarian Bag y Gym Machines. Todos los ejercicios tienen un video donde un entrenador profesional te muestra cómo realizar el ejercicio con la forma correcta. Además de los ejercicios de fuerza, también hay instrucciones para las rutinas de estiramiento y calentamiento, así como ejercicios de rodillo de espuma para la recuperación.

ENTRENAMIENTOS PREFABRICADOS

Comience eligiendo un entrenamiento de uno de los programas de entrenamiento listos para usar. Desde entrenamientos de gimnasia más clásicos para desarrollar músculo, hasta entrenamientos de tabata de alta intensidad enfocados en entrenar tus glúteos y abdominales. Independientemente de los objetivos de entrenamiento que haya establecido, Stark Fitness se esfuerza por ayudarlo a alcanzarlos.

INICIO RÁPIDO

Una herramienta rápida y sencilla para crear variaciones en tu entrenamiento. Elija si desea usar algún equipo o solo su peso corporal, luego el tiempo y la intensidad, ¡y se crea un nuevo entrenamiento!

TEMPORIZADOR DE ENTRENAMIENTO

Inicie un entrenamiento, siga los videos instructivos e intente mantener el ritmo.

Para cada sesión, puede configurar el temporizador de acuerdo con sus propios objetivos. Elija entre configuración estándar, Tabata, HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) o entrenamiento en círculo.

Estándar: seleccione el tiempo o el número de repeticiones, la duración del descanso y el número de series.

Tabata: El tiempo está bloqueado en 20 segundos de actividad y 10 segundos de descanso; seleccione el número de rondas.

HIIT: seleccione el tiempo activo, el tiempo de descanso y el número de rondas.

Círculo: seleccione el tiempo o el número de repeticiones, los intervalos de descanso y el número de rondas.

La creación de una cuenta es opcional, pero es necesaria si desea sincronizar sus programas y entrenamientos en varios dispositivos.