Stark Fitness: Simply Train

Sama ada anda mempunyai akses kepada beberapa peralatan atau hanya berat badan anda, Stark Fitness membantu anda mendapatkan bentuk badan dan membina otot serta kekuatan. Stark Fitness sangat sesuai untuk kedua-dua gim dan latihan di rumah.

BUAT PROGRAM SENAMAN ANDA SENDIRI

Untuk membina program dan latihan anda sendiri adalah mudah dengan seret dan lepas. Gabungkan senaman dengan peralatan yang berbeza dalam senaman yang sama, walau bagaimanapun anda suka. Tapis latihan mengikut kumpulan otot dan alatan. Dengan Stark Fitness, anda boleh memilih daripada lebih daripada 700 senaman merentas kategori Berat Badan, Barbell, Dumbbell, TRX/Suspension, Kettlebell, Gym Ball, Rip, Vipr, Bosu Ball, Resistance Band, Medicine Ball, Beg Bulgaria dan Mesin Gim. Semua latihan mempunyai video di mana jurulatih profesional menunjukkan kepada anda cara melakukan senaman dengan bentuk yang betul. Selain senaman kekuatan, terdapat juga arahan untuk rutin regangan dan memanaskan badan serta senaman Foam Roller untuk pemulihan.

SENAMAN PREBUILD

Mulakan dengan memilih senaman daripada salah satu program latihan sedia ada. Daripada lebih banyak senaman gim klasik untuk membina otot, kepada senaman tabata intensiti tinggi yang memfokuskan pada latihan punggung dan perut anda. Tidak kira apa matlamat latihan yang telah anda tetapkan, Stark Fitness berusaha untuk membantu anda mencapai matlamat tersebut.

PERMULAAN PANTAS

Alat yang cepat dan mudah untuk mencipta variasi dalam latihan anda. Pilih jika anda ingin menggunakan beberapa peralatan atau hanya berat badan anda, kemudian masa dan intensiti, dan senaman baharu dicipta!

PEMASA SENAMAN

Mulakan senaman, ikuti video pengajaran dan cuba mengikuti rentak.

Untuk setiap sesi, anda boleh mengkonfigurasi pemasa mengikut matlamat anda sendiri. Pilih antara Standard, Tabata, HIIT (latihan selang intensiti tinggi) atau tetapan latihan bulatan.

Standard: Pilih masa atau bilangan ulangan, tempoh rehat dan bilangan set.

Tabata: Masa dikunci kepada 20 saat aktif dan 10 saat berehat; pilih bilangan pusingan.

HIIT: Pilih masa aktif, masa rehat dan bilangan pusingan.

Bulatan: Pilih masa atau bilangan ulangan, selang rehat dan bilangan pusingan.

Membuat akaun adalah pilihan, tetapi diperlukan jika anda ingin menyegerakkan program dan senaman anda merentas berbilang peranti.