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- Cuantifica tu nivel de energía actual en una escala del 1 al 10.

- Describe tu emoción más fuerte usando una palabra de tu elección, o elige de una lista de palabras categorizadas de más de 200 emociones.

- Agregue una entrada de diario opcional para profundizar en cómo se siente.

- Establezca una notificación que le recuerde registrarse a lo largo del día y desarrolle un hábito de atención plena.

- Leer un breve pasaje escrito para fomentar la introspección emocional.

- Considere una pregunta simple pero poderosa diseñada para una autorreflexión más profunda.

- Agregue una entrada de diario con cualquier pensamiento y emoción que surja de la pregunta.

- Visualice su historial de check-in usando informes y gráficos simples.

- Filtra tu historial para ver tu energía y emociones durante un período de tiempo específico.

- Proteja todos sus datos mediante un bloqueo de PIN para una total privacidad y seguridad.

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