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À propos de ta skwalwentn
Humeur et pleine conscience émotionnelle
- Quantifiez votre niveau d'énergie actuel sur une échelle de 1 à 10.
- Décrivez votre émotion la plus forte en utilisant un mot de votre choix, ou choisissez parmi une liste de mots classés par catégorie de plus de 200 émotions.
- Ajoutez une entrée de journal facultative pour approfondir vos sentiments.
- Définissez une notification qui vous rappelle de vous enregistrer tout au long de la journée et de développer une habitude de pleine conscience.
- Lire un court passage écrit pour favoriser l'introspection émotionnelle.
- Envisagez une question simple mais puissante conçue pour une réflexion personnelle plus approfondie.
- Ajoutez une entrée de journal avec toutes les pensées et les émotions que la question évoque.
- Visualisez votre historique d'enregistrement à l'aide de rapports et de graphiques simples.
- Filtrez votre historique pour voir votre énergie et vos émotions sur une période de temps spécifiée.
- Sécurisez toutes vos données à l'aide d'un verrou à broche pour une confidentialité et une sécurité totales.
Pour les conditions d'utilisation complètes --> https://www.checkingin.co/terms-of-service
What's new in the latest 2.0.1
Last updated on Jul 18, 2023
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