ta skwalwentn

Ta skwalwentn est un espace communautaire proposant des programmes vidéo mensuels favorisant la reconnexion linguistique, la gestion des émotions, la préservation des savoirs traditionnels, l'apprentissage des aînés, la connexion à la terre et la promotion de la guérison holistique. C'est également une application bien-être qui vous aide à développer votre conscience de soi, à pratiquer la pleine conscience et à gérer votre stress en vous connectant à votre énergie et à vos émotions.

- Gérer ses émotions

- Renouer avec la langue traditionnelle

- Préserver et partager les savoirs culturels

- Apprendre des aînés et des gardiens du savoir

- Approfondir la connexion à la terre

- Honorer les enseignements par la réflexion et l'équilibre

Réfléchir et se ressourcer

Ta skwalwentn encourage la pleine conscience en vous invitant à faire une pause et à vous connecter à vos émotions, mentales, physiques et spirituelles. Notre processus de prise de contact simple vous aide à vous recentrer rapidement, en une minute environ.

- Évaluez votre niveau d'énergie sur une échelle de 1 à 10

- Identifiez votre émotion la plus forte : choisissez parmi plus de 200 mots ou créez le vôtre

- Réfléchissez à travers la roue de médecine : examinez votre état émotionnel, physique, mental et spirituel

- (Facultatif) Ajoutez une entrée de journal pour une réflexion plus approfondie

- Définissez des rappels quotidiens pour développer une habitude de pleine conscience stable

- Recevez chaque jour une réflexion personnalisée pour une meilleure compréhension de soi

Ta skwalwentn favorise la guérison personnelle et le développement collectif. Que vous soyez en quête de bien-être ou de reconnexion culturelle, l'application vous offre un espace de confiance pour réfléchir, apprendre et rester ancré, au quotidien.