Void

Algunos dedicamos más tiempo a buscar la manera correcta de meditar que a meditar realmente. Void te ofrece una práctica y un botón, para que dejes de buscar y simplemente medites.

"¿LO ESTOY HACIENDO MAL?"

Cierras los ojos y tus pensamientos no paran. Pronto empiezas a sentir que estás fracasando en la meditación.

No es un fracaso. Darse cuenta de que tu mente divaga es la práctica. Cada vez que te das cuenta y vuelves a concentrarte, cuenta. Una mente ocupada no es un problema. Simplemente te da más oportunidades para practicar.

UN DÍA PERDIDO

Todo va bien durante un tiempo. Luego te saltas una sesión, y un día perdido se convierte en abandonar. Después vuelves a empezar de cero y esperas que esta vez funcione. De vuelta al primer día. Otra vez.

En Void, nunca vuelves al primer día. Cada día que practicas añade una estrella a tu propio cielo nocturno en la aplicación, y un día perdido no te quita nada. Cuando vuelves, tu práctica está donde la dejaste, con solo pulsar un botón desde la pantalla de inicio.

DEMASIADAS OPCIONES

Cuando hay demasiadas opciones, elegir una puede llevar más tiempo que la propia meditación. Por eso, en Void, eliges una sola vez. Selecciona en qué te enfocas y durante cuánto tiempo, y luego guárdalo. Después, un botón en la pantalla principal lo inicia. Puedes cambiarlo cuando quieras.

¿QUÉ INCLUYE?

Tres prácticas para elegir. Cada una le propone a tu mente una tarea sencilla.

- Mantra: repite una palabra o sonido, en silencio o con una grabación. Usa una de las nuestras o graba tu propia voz.

- Enfoque: concentra tu atención en tu respiración y vuelve a ella cuando te distraigas. Añade sonidos del bosque o del océano si quieres.

- Contemplación: observa cada pensamiento a medida que surge y luego déjalo ir.

También incluye:

- ¿No sabes cuál elegir? Empieza con una breve meditación guiada por una voz.

- Tú eliges la duración. Una campana te avisa cuando termina.

- Recordatorios a la hora que elijas, solo si los deseas. - No necesitas crear una cuenta para empezar.

- Gratis, sin anuncios ni suscripción. Si Void te resulta útil, puedes dejar una propina.

UNA COSA QUE PUEDES PROBAR

La próxima vez que tu mente divague, observa adónde se fue antes de volver a prestar atención. ¿Fue algo que ya sucedió o algo que aún no ha sucedido?

Void no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata ni previene ninguna afección.