Void

Bazılarımız meditasyon yapmanın doğru yolunu bulmak için meditasyon yapmaktan daha fazla zaman harcıyor. Void size tek bir uygulama ve tek bir düğme sunuyor, böylece aramayı bırakıp sadece meditasyon yapabilirsiniz.

"YANLIŞ MI YAPIYORUM?"

Gözlerinizi kapatıyorsunuz ve düşünceleriniz durmuyor. Kısa süre sonra meditasyonda başarısız oluyormuş gibi hissetmeye başlıyorsunuz.

Başarısızlık değil. Zihninizin dağıldığını fark etmek, uygulamanın kendisidir. Her fark ettiğiniz ve geri döndüğünüzde, bu sayılır. Meşgul bir zihin sorun değildir. Sadece size daha fazla uygulama şansı verir.

TEK BİR GÜN KAÇIRMAK

Bir süre her şey yolunda gider. Sonra bir kez atlarsınız ve tek bir gün atlamak bırakmaya dönüşür. Daha sonra sıfırdan başlarsınız ve bu sefer kalıcı olmasını umarsınız. Tekrar ilk güne dönersiniz. Yine.

Void'de asla ilk güne geri dönmezsiniz. Her gün pratik yapmak, uygulamadaki kendi gece gökyüzünüze bir yıldız ekler ve atlanan bir gün hiçbir şey eksiltmez. Geri döndüğünüzde, uygulamanız bıraktığınız yerden devam eder, ana ekrandan tek bir tuşa basarak.

ÇOK FAZLA SEÇENEK

Çok fazla seçenek olduğunda, birini seçmek meditasyondan daha uzun sürebilir. Bu nedenle Void'de bir kez seçim yaparsınız. Neye odaklanacağınızı ve ne kadar süreyle odaklanacağınızı seçin, ardından kaydedin. Bundan sonra, ana ekrandaki bir düğme ile başlatırsınız. İstediğiniz zaman değiştirebilirsiniz.

İÇERİĞİNDE NE VAR?

Seçebileceğiniz üç uygulama. Her biri zihninize basit bir şey yapma imkanı verir.

- Mantra: Zihninizde sessizce veya bir kayıt eşliğinde bir kelime veya sesi tekrarlarsınız. Bizimkilerden birini kullanın veya kendi sesinizi kaydedin.

- Odaklanma: Dikkatinizi nefesinize verin ve daldığınızda geri dönün. İsterseniz orman veya okyanus sesleri ekleyin.

- Tefekkür: Her düşünceyi geldiği gibi fark edin, sonra bırakın.

Ayrıca içinde:

- Hangisini seçeceğinizden emin değil misiniz? Kısa bir ilk meditasyonla başlayın ve bir ses size yol gösterir.

- Süreyi siz seçersiniz. Bittiğinde bir zil sesi sizi bilgilendirir.

- İstediğiniz zaman, yalnızca isterseniz hatırlatıcılar alırsınız.

- Başlamak için hesap gerekmez.

- Ücretsiz, reklamsız ve abonelik gerektirmez. Void size yardımcı olduysa, bahşiş bırakabilirsiniz.

DENENECEK BİR ŞEY

Bir dahaki sefere zihniniz dağıldığında, dikkatinizi geri getirmeden önce nereye gittiğini fark edin. Zaten olmuş bir şey miydi, yoksa henüz olmamış bir şey miydi?

Void tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir durumu teşhis etmez, tedavi etmez veya önlemez.