Win Dash

Win Dash es una herramienta de análisis de frecuencia cardíaca que te ayuda a comprender qué significa tu pulso en relación con tu edad. Ingresa dos números y obtén un análisis instantáneo de tu estado cardiovascular.

💓 Cómo funciona

Abre Win Dash, ingresa tu edad y tu frecuencia cardíaca actual, y toca el botón de analizar. La aplicación calcula tu frecuencia cardíaca máxima utilizando la fórmula estándar y tu zona de frecuencia cardíaca objetivo personal para actividad moderada a vigorosa.

📊 Tres niveles de estado

Win Dash clasifica tu pulso en una de tres categorías claras:

Seguro: tu pulso está dentro o por debajo de la zona objetivo. Tu frecuencia cardíaca es apropiada para tu edad.

Advertencia: tu pulso está por encima de la zona objetivo, pero aún por debajo de tu frecuencia cardíaca máxima. Considera reducir la intensidad de la actividad.

Peligro: tu pulso ha superado tu frecuencia cardíaca máxima calculada. Descansa y consulta a un profesional médico si esto persiste.

🔢 ¿Qué se calcula?

Con cada control, Win Dash calcula tu frecuencia cardíaca máxima estimada (220 menos tu edad), tu zona objetivo mínima (50 % de la máxima) y tu zona objetivo máxima (85 % de la máxima). Estos valores se muestran junto a tu estado.

📋 Historial de controles

Win Dash guarda cada control de pulso en una base de datos local. El historial muestra los controles anteriores con la edad, el pulso, los valores calculados y el estado. Revisa tu historial para ver patrones o hacer un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo.

📱 No requiere internet

Win Dash funciona completamente sin conexión. Todos los cálculos se realizan localmente en tu dispositivo. No se envía ningún dato personal de salud a ningún sitio. No se requiere cuenta ni registro.

⭐ ¿Por qué Win Dash?

Win Dash te ofrece una forma rápida y accesible de entender tus datos de frecuencia cardíaca sin necesidad de equipo especializado ni conocimientos médicos. Tanto si haces ejercicio como si simplemente tienes curiosidad, Win Dash te proporciona información clara y útil en segundos.

¡Descarga Win Dash y empieza a entender tu frecuencia cardíaca hoy mismo!