Win Dash

Win Dash أداة لتحليل معدل ضربات القلب تساعدك على فهم دلالة نبضك بالنسبة لعمرك. أدخل رقمين واحصل على تحليل فوري لحالة قلبك وأوعيتك الدموية.

💓 طريقة الاستخدام

افتح تطبيق Win Dash، أدخل عمرك ومعدل نبضك الحالي، ثم اضغط على زر التحليل. يحسب التطبيق الحد الأقصى لمعدل ضربات قلبك باستخدام الصيغة القياسية ومنطقة معدل ضربات القلب المستهدفة لنشاطك البدني المتوسط ​​إلى الشديد.

📊 ثلاثة مستويات للحالة

يصنف Win Dash نبضك إلى ثلاث فئات واضحة:

آمن — نبضك ضمن أو أقل من المنطقة المستهدفة. معدل ضربات قلبك مناسب لعمرك.

تحذير — نبضك مرتفع فوق المنطقة المستهدفة ولكنه لا يزال أقل من الحد الأقصى لمعدل ضربات قلبك. يُنصح بتقليل شدة النشاط.

خطر — تجاوز نبضك الحد الأقصى المحسوب لمعدل ضربات قلبك. استرح واستشر طبيبًا إذا استمر هذا الوضع.

🔢 ما يتم حسابه

في كل فحص، يحسب تطبيق Win Dash الحد الأقصى المُقدّر لمعدل ضربات قلبك (220 ناقص عمرك)، والحد الأدنى لمنطقة الهدف (50% من الحد الأقصى)، والحد الأقصى لمنطقة الهدف (85% من الحد الأقصى). تُعرض هذه القيم بجانب حالتك.

📋 سجل الفحوصات

يحفظ Win Dash جميع فحوصات النبض في قاعدة بيانات محلية. يعرض سجل الفحوصات السابقة مع العمر، ومعدل النبض، والقيم المحسوبة، والحالة. راجع سجلك لرؤية الأنماط أو تتبع التغييرات بمرور الوقت.

📱 لا حاجة للإنترنت

يعمل Win Dash بشكل كامل دون اتصال بالإنترنت. تُجرى جميع العمليات الحسابية محليًا على جهازك. لا تُرسل أي بيانات صحية شخصية إلى أي جهة. لا حاجة لإنشاء حساب أو التسجيل.

⭐ لماذا Win Dash؟

يوفر Win Dash طريقة سريعة وسهلة لفهم بيانات معدل ضربات قلبك دون الحاجة إلى معدات متخصصة أو معرفة طبية. سواء كنت تمارس الرياضة أو كنت ترغب فقط في معرفة المزيد، يمنحك Win Dash معلومات واضحة وقابلة للتنفيذ في ثوانٍ.

حمّل Win Dash وابدأ بفهم معدل ضربات قلبك اليوم!