Win Dash

Win Dash è uno strumento di analisi della frequenza cardiaca che ti aiuta a capire cosa significa il tuo battito cardiaco in relazione alla tua età. Inserisci due valori e ottieni un'analisi immediata del tuo stato cardiovascolare.

💓 Come funziona

Apri Win Dash, inserisci la tua età e la tua frequenza cardiaca attuale e tocca il pulsante "Analizza". L'app calcola la tua frequenza cardiaca massima utilizzando la formula standard e la tua zona di frequenza cardiaca target personale per un'attività da moderata a intensa.

📊 Tre livelli di stato

Win Dash classifica il tuo battito cardiaco in una delle tre categorie principali:

Sicuro: il tuo battito cardiaco è all'interno o al di sotto della zona target. La tua frequenza cardiaca è appropriata per la tua età.

Attenzione: il tuo battito cardiaco è superiore alla zona target, ma ancora inferiore alla tua frequenza cardiaca massima. Valuta la possibilità di ridurre l'intensità dell'attività.

Pericolo: il tuo battito cardiaco ha superato la frequenza cardiaca massima calcolata. Riposati e consulta un medico se la situazione persiste.

🔢 Cosa viene calcolato

Per ogni controllo, Win Dash calcola la frequenza cardiaca massima stimata (220 meno la tua età), la frequenza cardiaca minima della zona target (50% della massima) e la frequenza cardiaca massima della zona target (85% della massima). Questi valori vengono visualizzati insieme al tuo stato.

📋 Cronologia dei controlli

Win Dash salva ogni controllo della frequenza cardiaca in un database locale. La cronologia elenca i controlli precedenti con età, frequenza cardiaca, valori calcolati e stato. Rivedi la cronologia per individuare schemi o monitorare i cambiamenti nel tempo.

📱 Nessuna connessione Internet richiesta

Win Dash funziona completamente offline. Tutti i calcoli vengono eseguiti localmente sul tuo dispositivo. Nessun dato sanitario personale viene inviato a terzi. Non è richiesto alcun account o registrazione.

⭐ Perché Win Dash?

Win Dash offre un modo rapido e accessibile per comprendere i dati relativi alla frequenza cardiaca senza bisogno di attrezzature specializzate o conoscenze mediche. Che tu stia facendo esercizio o sia semplicemente curioso, Win Dash ti fornisce informazioni chiare e utili in pochi secondi.

Scarica Win Dash e inizia a capire la tua frequenza cardiaca oggi stesso!