Win Dash

Win Dash est un outil d'analyse de la fréquence cardiaque qui vous aide à comprendre ce que votre pouls signifie par rapport à votre âge. Saisissez deux chiffres et obtenez instantanément une analyse détaillée de votre état cardiovasculaire.

💓 Comment ça marche

Ouvrez Win Dash, saisissez votre âge et votre fréquence cardiaque actuelle, puis appuyez sur le bouton « Analyser ». L'application calcule votre fréquence cardiaque maximale à l'aide de la formule standard et votre zone cible de fréquence cardiaque pour une activité physique modérée à intense.

📊 Trois niveaux d'alerte

Win Dash classe votre pouls dans l'une des trois catégories suivantes :

Sûr — votre pouls est dans ou en dessous de la zone cible. Votre fréquence cardiaque est adaptée à votre âge.

Alerte — votre pouls est supérieur à la zone cible, mais reste inférieur à votre fréquence cardiaque maximale. Envisagez de réduire l'intensité de votre activité.

Danger — votre pouls a dépassé votre fréquence cardiaque maximale calculée. Reposez-vous et consultez un professionnel de santé si cela persiste.

🔢 Calculs effectués

Pour chaque mesure, Win Dash calcule votre fréquence cardiaque maximale estimée (220 moins votre âge), votre zone cible minimale (50 % de la fréquence maximale) et votre zone cible maximale (85 % de la fréquence maximale). Ces valeurs s'affichent avec votre statut.

📋 Historique des mesures

Win Dash enregistre chaque mesure de fréquence cardiaque dans une base de données locale. L'historique répertorie les mesures précédentes avec l'âge, la fréquence cardiaque, les valeurs calculées et le statut. Consultez votre historique pour identifier des tendances ou suivre l'évolution de votre fréquence cardiaque.

📱 Fonctionnement hors ligne

Win Dash fonctionne entièrement hors ligne. Tous les calculs sont effectués localement sur votre appareil. Aucune donnée de santé personnelle n'est transmise. Aucun compte ni inscription n'est requis.

⭐ Pourquoi Win Dash ?

Win Dash offre un moyen rapide et accessible de comprendre vos données de fréquence cardiaque sans équipement spécialisé ni connaissances médicales. Que vous fassiez du sport ou soyez simplement curieux, Win Dash vous fournit des informations claires et exploitables en quelques secondes.

Téléchargez Win Dash et commencez à comprendre votre fréquence cardiaque dès aujourd'hui !