نفس

برنامه نفس با ارائه محتوای صوتی به شما کمک می کند تا مدیتیشن کنید، با ما نفس بکشید

اپلیکیشن نفس، اولین اپلیکیشن عربی شما که به شما کمک می کند برای داشتن یک زندگی متعادل، سفر مراقبه را آغاز کنید. کتابخانه ای از محتوای صوتی در زمینه های مختلف مدیتیشن اثبات شده علمی در اختیار شما قرار می دهد. محتوای مدیتیشن توسط متخصصان این حوزه در نفس ضبط شده است تا کاربر عرب را به زبانی روان و آسان مطابقت دهد که او را قادر می سازد آرامش و کنترل خود را داشته باشد و آن را به سمت آرامش درونی سوق دهد. به کار بردن همان ابزاری است برای همه کسانی که به دنبال بهبود زندگی خود و ایجاد روش های خاصی هستند که آنها را برای مقابله با موقعیت های روز خود آماده می کند.

اپلیکیشن نفس به موضوعات مختلفی می پردازد که مهمترین آنها عبارتند از:

1- نیاز انسان به مراقبه

2- کنترل اضطراب

3- مقابله با فشار

4- تمرینات مدیتیشن بدنی

5- آرامش عمیق

6- استفاده از صداهای طبیعت در مراقبه.

7- Failover

8- روابط من با دیگران.

9- چگونه می توانم فردی سازنده باشم؟

10- هوش هیجانی

11- فشار کار و مطالعه

12- طلاق و جدایی

13- از هم پاشیدگی خانواده

14- افسردگی و غمگینی گاه و بیگاه

نفس برنامه کاملاً جدید عربی تمرینات مدیتیشن و تنفس برای بهبود خلق و خو و هوشیاری ذهنی است و در عین حال احساسی را برای از بین بردن استرس، اضطراب، بی خوابی، فشار روانی، انرژی منفی و سایر موانع برای احساس راحتی و لذت بردن از یک خواب عمیق فراهم می کند.

اپلیکیشن نفس دارای یک کتابخانه قابل حمل از آلبوم‌های کلیپ‌های صوتی ضبط‌شده است که بیش از 15 دقیقه طول نمی‌کشد تا در اوقات فراغت برنامه کاری خود استراحت کنید و انرژی، بهره‌وری، تمرکز و هوشیاری را افزایش دهید.

علاوه بر این، اگر ذاتاً عاشق طبیعت هستید، در همان برنامه آلبومی با بیش از 30 صدا و آهنگ مختلف با قابلیت تنظیم سطوح و زیر و بم صدا تا 12 تن و صدای مختلف به طور همزمان خواهید یافت. .

مطالعات علمی ثابت کرده اند که تمرینات مدیتیشن و تمدد اعصاب به افزایش تمرکز و هوشیاری ذهنی کمک می کند و در عین حال هرگونه احساس استرس، اضطراب، افسردگی، تنهایی یا حتی احساسات منفی را به روشی کاملا سالم از بین می برد. تمرین های مدیتیشن مختلف به شما کمک می کند تا در مورد دنیای درونی خود و دنیای بیرون اطراف خود بیاموزید. اپلیکیشن نفس بر روی جدیدترین تکنیک های روانشناسان سراسر جهان تمرکز دارد تا هوشیاری ذهنی افراد را افزایش داده و روحیه آنها را بهبود بخشد.

یکی از مزایای بزرگ نرم افزار نفس این است که به شما کمک می کند تا انعطاف پذیری روانی را برای غلبه بر موقعیت های دشوار، بدبختی ها، آسیب های روانی انواع و اقسام لحظات غمگینی و کسالت از طریق تمرینات مدیتیشن افزایش دهید که تعادل درونی و بیرونی را بازیابی می کند و به بهبود کمک می کند. خلق و خوی شما، و از بین بردن اضطراب، تنش و بی خوابی.

مهمترین مزایایی که اپلیکیشن نفس به کاربران خود ارائه می دهد:

صدها تمرین مختلف مدیتیشن برای افزایش هوشیاری ذهنی

بهبود کیفیت خواب و از بین بردن استرس، اضطراب و بی خوابی برای لذت بردن از یک خواب عمیق و آرام.

افزایش تاب آوری روانی برای مقابله با مشکلات، استرس ها و آسیب های روزانه

افکار منفی را کاهش دهید و انرژی مثبت را افزایش دهید

کاهش سرزنش و سرزنش خود و افزایش عشق به خود و قدردانی

افزایش آگاهی و آگاهی از افکار شخصی

تمرینات تنفسی برای بهبود خلق و خو و خودکنترلی

- جلسات اختصاص داده شده به زمان هایی که احساسات منفی مانند اضطراب و استرس افزایش می یابد

ابتدا پیشرفت و پیشرفت خود و مدت زمانی را که در جلسات مدیتیشن می گذرانید پیگیری کنید

متخصصان باتجربه برای کمک به شما و ارائه پشتیبانی و مشاوره.

مفتخریم از طریق لینک زیر از وب سایت ما دیدن کنید: https://www.getnafas.com/

برای اطلاع از آخرین تحولات و اخبار، ما را در پلتفرم فیس بوک دنبال کنید: https://www.facebook.com/nafasmena

همه موارد جدید را از دست ندهید و در پلتفرم اینستاگرام با ما در ارتباط باشید: https://www.instagram.com/nafasmena/

اولین نفری باشید که توییت های ما را در توییتر می بینید: https://twitter.com/nafasmena