স্তন ঝুলে পড়ার কারণ ও প্রতিকার

سینه‌های زنان از بافت‌های چربی و غدد مختلفی تشکیل شده است که شیر می‌سازند. بافت ها و غده هایی که به طور طبیعی نرم هستند با پوست پوشانده می شوند. وجود پروتئینی به نام الاستین نیز یک عامل است. اما اگر این انعطاف‌پذیری به پوست فشار بیاورد، سینه‌ها آویزان می‌شوند.

همچنین، وزنه برداری ناگهانی می تواند باعث افتادگی سینه ها شود. وقتی وزن بالا می رود، پوست سینه نیز کشیده می شود. برای حفظ وزن متعادل نیاز به یک رژیم غذایی متعادل و ورزش داریم تا پوست سینه خانم ها بی جهت سفت نشود.

کاهش وزن با خستگی و خستگی مداوم همراه خواهد بود. تلاش برای کاهش وزن ناگهانی نتایج خوبی به همراه ندارد. تغییر تدریجی برنامه غذایی به جای شروع ناگهانی یک برنامه غذایی دشوار، خوردن یک رژیم غذایی متعادل مغذی و پوشیدن سینه بند مناسب در حین ورزش به حفظ شکل متعادل سینه ها کمک می کند.