21-Day Keto Diet Weight Loss

دستور العمل ها و تمرین هایی برای لاغرتر و سالم تر

یک برنامه رژیم غذایی کتوژنیک سه هفته ای برای کمک به کاهش وزن و حفظ آن

چه به تازگی سفر کاهش وزن خود را شروع کرده باشید یا یک سبک زندگی کم کربوهیدرات و پرچرب را حفظ کنید، این برنامه شما را در مسیر سلامت و تندرستی مطلوب قرار می دهد. همراه با بیش از 100 دستور العمل آسان و سازگار با کتو، این چالش رژیم کتوژنیک شامل برنامه های غذایی و ردیاب های هفتگی است که به شما کمک می کند اهداف کوتاه مدت برای موفقیت بلندمدت تعیین کنید.

این راهنمای کامل سبک زندگی همچنین شامل روال‌ها و توصیه‌های ورزشی، بهترین شیوه‌ها برای خواب خوب، استراتژی‌های مدیریت استرس و موارد دیگر است. با این رویکرد کل نگر، می توانید به نتایج کاهش وزن پایدار دست یابید، عادات خوب بسازید و زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید.

راهنمای غذا خوردن روزانه - با دستور العمل های خوشمزه و راهنمای خرید برنامه های غذایی منحصر به فرد ایجاد کنید تا آشپزخانه خود را کتو پسند نگه دارید.

یک مقدمه برای مبتدیان - مشکلی نیست اگر در رژیم غذایی کتوژنیک تازه وارد هستید - پایه های رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب را یاد خواهید گرفت.

همگام با کتو - با یک الگوی ردیاب دقیق، کاهش وزن هفتگی و بهبود سلامتی خود را در طول برنامه مشاهده کنید.

با این چالش 21 روزه کاهش وزن کتوژنیک، اهداف سلامتی و کاهش وزن خود را به روشی خوشمزه حل کنید.