30 Day Wall Sit Challenge Free

** آیا شما می خواهید پا و هسته عضلات فوق العاده قوی. را تا 30 روز دیوار بنشینید چالش به صورت رایگان **

30 روز دیوار بنشینید چالش یک برنامه تمرین 30 روز ساده است. شما یک تعدادی از تمرینات تحصن دیوار هر روز! شدت تمرین به آرامی افزایش می دهد و در پایان این طرح تحصن دیوار تمرین 30 روز، شما پا و هسته عضلات فوق العاده قوی داشته باشد. را تا 30 روز دیوار بنشینید چالش این ماه و تن و پا خود را افزایش و عضلات لب به لب و قدرت بدن را به حداکثر.

30 روز چالش تحصن دیوار سخت تر از آن به نظر می رسد، اما اگر شما آن را کامل به شما خواهد پا و هسته عضلات فوق العاده قوی داشته باشد.

30 روز چالش تحصن دیوار دارای 1 ورزش است که شما باید انجام دهید در هر روز، و زمان صرف انجام ورزش به آرامی افزایش می دهد روز به روز به شما کمک کند تا قدرت عضلانی درونی بدن خود را به تدریج، اطمینان شما قادر به تکمیل در روز پایانی از این چالش به راحتی.

شما فقط مجبور به انجام مقدار زمان نشان داده شده در جدول چالش یک بار در روز، با این حال اگر شما احساس شجاع پس از آن شما می توانید هر روز را به چالش هر چند بار که دوست دارید تکرار - با این حال به روز 30 به یاد داشته باشید آن خواهد شد بسیار سخت به انجام چندین بار.

برنامه مناسب برای هر دو مردان و زنان از هر سنین است. فقط این برنامه را نصب کنید و روزانه روال دنبال کنید.

ویژگی های اصلی:

--------------------------

- آسان به دنبال

- بدون نیاز enquipment، تمرین در هر زمان و در هر نقطه

- تقویم هوشمند پیگیری فعالیت های خود

- شما به یاد زمانی که به تمرین

سعی کنید چالش 30 روز دیگر ما بیش از حد برنامه:

- 30 روز شکم ترینر

- فشار یو پی اس 30 روز ترینر

- 30 روز اسکات ترینر

- 30 روز وزن مربی از دست دادن

- 30 روز مربی یوگا

- 30 روز بیکینی بدن

- 30 روز چالش دیوار بنشینید

- 30 روز چالش تابلوهای

- برنامه های بیشتر به زودی!

--------------------------

پشتیبانی CREATIVEAPPS

--------------------------

ایمیل: [email protected]

فیس بوک: http://www.facebook.com/creativeapps.vn

وب سایت: http://www.creativeapps.vn