30 Day Wall Sit Challenge Free

你想擁有超強的腿部和核心肌肉？試試我們的牆坐的挑戰。

**你想擁有超強的腿部和核心肌肉？佔用30日長城坐挑戰免費**

30日華爾街坐挑戰賽是一個簡單的30天鍛煉計劃。你做了一些牆練習仰臥起坐每一天！演習的強度緩慢增加和這30天坐牆面鍛煉計劃結束時，您將有超強的腿部和核心肌肉。佔用30日長城坐挑戰這個月和語調和提高你的腿和臀部的肌肉和身體的力量最大。

30天牆坐的挑戰是比看起來難，但如果你完成它，你將擁有超強的腿部和核心肌肉。

30天牆壁靜坐挑戰有1個練習，你必須每天都做的，花費的時間做做運動緩慢日益增大，以幫助你建立你的核心身體肌肉力量漸漸地，保證你能夠完成最後一天挑戰的輕鬆。

你只需要做的每天一次的挑戰圖上顯示的時間量，但是如果你覺得勇敢，那麼你可以重複每一天的挑戰，因為很多時候，只要你喜歡 - 但是30天記住這將是很難做到的多次。

該應用程序適用於任何年齡段的男性和女性。只要安裝這個程序，並每日按套路。

主要特徵：

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- 容易遵循

- 無enquipment需要，鍛煉隨時隨地

- 智能日曆追踪您的活動

- 提醒您，當鍛煉

試試我們等30天挑戰應用程式太：

- 30日腹肌訓練器

- 30日俯臥撑教練

- 30日深蹲訓練器

- 30天減肥訓練

- 30日瑜伽教練

- 30日的比基尼身材

- 30日華爾街坐挑戰

- 30日普朗克挑戰

- 更多的應用程序即將推出！

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