50 Workouts for GYM

50 تمرین برای برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا تمرینات خود را سازماندهی کنید.

💪 برنامه شامل تمرین های آماده برای گروه های مختلف عضلانی ، برای سطوح مختلف تمرینی و اهداف مختلف است. به عنوان مثال ، تمرین وزنه برداری یا کاهش وزن ، تمرین برای آقایان و خانمها ، برای مبتدیان و با بار زیاد.

💪 می توانید تمرین را در دو حالت انجام دهید: هوشمند و دفترچه یادداشت.

mode حالت آموزش هوشمند روند آموزش ، تایمرهای استراحت و انجام تمرینات ، اعلان ها در پس زمینه و برای کیف های تناسب اندام ، صدا و صدا را کاملاً سازماندهی می کند. می توانید تمام پارامترهای آموزشی را برای شما پیکربندی کنید. همچنین ، برنامه وزنه های موجود در تمرینات را به خاطر می آورد و به طور خودکار آنها را در تمرین بعدی جایگزین می کند.

mode حالت تمرین Notepad گزینه ای حداقلی برای ثبت آمار تمرین است. فقط کافی است همانطور که در یک دفترچه معمولی انجام می دهید ، وزن و تکرار و ورزش را یادداشت کنید.

💪 بعد از اتمام تمرین ، برنامه نتایج شما را محاسبه می کند و آماری را در مورد تمرین تکمیل می کند.

💪 کلیه داده های مربوط به تمرین های تکمیل شده را می توان در تقویم آموزش مشاهده کرد.

statistics آمار ورزش و همچنین تغییر در پارامترهای بدن خود را پیگیری کنید.

اگر پیشنهادی یا نظر در مورد برنامه دارید ، با ما در [email protected] برای ما بنویسید

یک تمرین خوب داشته باشید!