Advance Workout Traning : Exce

برنامه دارای یک پایگاه داده گسترده ای از تمرینات برای هر عضله، با شرح دقیق و GIF برای هر تمرین. علاوه بر این، برنامه ما فراهم می کند برنامه های تمرین بدنسازی، قدرت بلند کردن و تناسب اندام.

برنامه زیر دسته ها تمرین:

تمرین عضلات شکم و ورزش

تمرین قفسه سینه و ورزش

پاها تمرین و ورزش

پشت بازو تمرین و ورزش

تمرین برگشت و ورزش

تمرین شانه و ورزش

تمرین جلو بازو و ورزش

ورزش انرژی، فعالیت بدنی منظم می توانید قدرت عضلانی خود را بهبود و بالا بردن استقامت خود را افزایش. ورزش اکسیژن و مواد مغذی به بافت های خود را و کمک می کند تا کار سیستم قلبی عروقی شما موثر تر است. و هنگامی که قلب شما و بهبود سلامت ریه، شما باید انرژی بیشتری برای مقابله با کارهای روزانه.

لذت بردن از برنامه و خوب سالم تناسب اندام ...