aSleepy - Meditate,Relax,Sleep

مطالعات نشان داده است که موسیقی ممکن است زمان خوابیدن را کاهش دهد، کیفیت خواب را بهبود بخشد و نسبت خواب عمیق را افزایش دهد.

محققان دریافتند که گوش دادن به صداهای طبیعت به کاهش بیداری های شبانه و بهبود کیفیت خواب کمک می کند.

آهنگ‌های موسیقی شامل داستان‌های روایی، مناظر صوتی آرامش‌بخش و محتوایی هستند که برای بهبود نگرش‌های پیرامون خواب طراحی شده‌اند. مورد علاقه شما چیست؟