Flyrun App: Visual Run Tracker

آیا می خواهید بینش بیشتری نسبت به دویدن خود نسبت به یک ردیاب معمولی داشته باشید؟

Flyrun طراحی شده است تا به شما کمک کند پیشرفت دویدن خود را به روشی بصری بی سابقه با بازخورد قابل درک اندازه گیری و پیگیری کنید. این برنامه بر ارائه اطلاعات ضروری در مورد عملکرد دویدن شما تمرکز دارد تا بتوانید انگیزه بیشتری داشته باشید و از دویدن لذت بیشتری ببرید.

ردیاب ردیاب پیشرفته تر از معمول ترین برنامه های ردیاب

Flyrun یک ردیاب در حال اجرا پیشرفته تر است که اطلاعات بسیار بیشتری را در مورد دویدن شما نسبت به شناخته شده ترین برنامه های در حال اجرا به شما می دهد.
با کمک این برنامه، یاد خواهید گرفت که با سبک دویدن مناسب بدوید و ببینید که چگونه بهبود تکنیک می تواند به شما کمک کند به عنوان یک دونده به سطح بعدی برسید. این برنامه برای دوندگان در تمام سطوح، از مبتدی تا ورزشکاران با تجربه، که به سادگی علاقه مند به بهبود دویدن خود هستند، مناسب است.

چرا FLYRUN یک ردیاب دویدن پیشرفته تر است

* علاوه بر اندازه‌گیری مسافت، سرعت و زمان، می‌تواند معیارهای تکنیک دویدن مانند طول مرحله، آهنگ، زمان تماس، زمان پرواز و تعادل تماس را با استفاده از حسگرهای حرکتی تلفن شما ردیابی کند.

* استفاده از آن به اندازه کافی ساده است، اما همه چیزهایی را که برای ردیابی پیشرفت دویدن خود به روشی پیشرفته بصری نیاز دارید ارائه می دهد - به شما امکان می دهد لحظه به لحظه دویدن خود را روی نقشه تجزیه و تحلیل کنید.

* برای حفظ انگیزه شما در تمرینات، برنامه به عنوان مربی شخصی شما با طیف گسترده ای از برنامه های آموزشی طراحی شده برای سطوح و اهداف مختلف تناسب اندام عمل می کند.

ویژگی های کلیدی

1. متریک در حال اجرا پیشرفته

- طول مرحله: گام خود را برای سرعت و کارایی بیشتر بهینه کنید.

- آهنگ: برای حفظ یک ریتم ثابت، مراحل را در دقیقه دنبال کنید.

- زمان تماس: زمان تماس با زمین را برای گام‌های سریع‌تر و سبک‌تر به حداقل برسانید.

- زمان پرواز: زمان پرواز را افزایش دهید تا به دویدن نرم تر و موثرتر برسید.

- تعادل تماسی: از تماس متعادل پا برای جلوگیری از صدمات و بهبود تقارن دویدن اطمینان حاصل کنید.

2. ردیابی در زمان واقعی و بازخورد بصری

- معیارهای ضروری مانند مسافت، سرعت و مدت زمان را بدون زحمت پیگیری کنید.

- تجزیه و تحلیل پس از اجرا: نقشه مسیر خود را مشاهده کنید تا ببینید عملکرد شما در هر نقطه چگونه تکامل یافته است.

- با نمودارهایی که پیشرفت‌ها را در طول زمان نشان می‌دهند، پیشرفت را مرور کنید.

- با نمایشگرهای ضربان قلب بلوتوث همگام سازی کنید تا شدت را در طول دویدن ردیابی کنید.

3. تمریناتی برای بهبود فرم، تناسب اندام و ذهنیت شما

- از بین برنامه های تمرینی برای 1 مایل، 5K، 10K یا نیم ماراتن (21K) انتخاب کنید.

- تنوع را با جلسات تمرینی اینتروال اضافه کنید.

- کارایی را با تمرینات تکنیک دویدن هدفمند افزایش دهید.

- با تمرینات تمرکز حواس جدید که با دویدن خود ادغام شده اند، بهزیستی ذهنی را افزایش دهید.

4. پیگیری پیشرفت جامع

- حجم تمرین و رشد عملکرد خود را در طول هفته ها، ماه ها و سال ها نظارت کنید.

- برای جلوگیری از تمرین بیش از حد و حفظ تعادل، سطوح خستگی را در طول دویدن مقایسه کنید.

با PREMIUM - آزمایشی رایگان 7 روزه، بیشتر دریافت کنید

آزمایشی رایگان خود را شروع کنید و تمام ویژگی های قدرتمند را باز کنید.

- تمام معیارهای در حال اجرا را پیگیری کنید

- تمام برنامه ها و تمرین ها را باز کنید

- با دنبال کردن نمرات خود به راحتی پیشرفت خود را مشاهده کنید

- خستگی و بهبودی خود را دنبال کنید

با FLYRUN پیش بروید

به دویست هزار دونده در بهبود دویدن خود با Flyrun بپیوندید. چه یک دونده معمولی باشید و چه برای یک ماراتن تمرین می کنید، Flyrun به شما کمک می کند به اهداف خود برسید و با اعتماد به نفس بیشتری بدوید. برای اطلاعات بیشتر به وب سایت ما مراجعه کنید: https://flyrunapp.com