Reflection Journal & Prompts

مجله خصوصی روزانه با نکات الهام بخش برای یادداشت و تأمل آگاهانه

نشان داده شده است که روزنامه نگاری کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد - از روحیه و سلامت روانی گرفته تا هوش هیجانی، خودآگاهی و شناخت شما. نوشتن افکار، احساسات و تجربیات شما را به کلمات تبدیل می کند. و از طریق تأمل می توانید معنا، وضوح، سپاسگزاری را بیابید و در نهایت به بهترین خود تبدیل شوید.

// "بهترین برنامه برای ژورنال...و من بسیاری را امتحان کرده ام. Reflection یک ابزار ساده با تمام ویژگی های مورد نیاز من است، اما بدون درهم ریختگی اضافی. اگر به دنبال راه حلی هستید که تمام موارد ضروری را در یک طراحی زیبا داشته باشد، دیگر به دنبال آن نباشید. من روزانه از آن برای یادداشت افکارم استفاده می‌کنم، و زمانی که دلم می‌خواهد، با راهنماها یا درخواست‌های مجله عمیق‌تر می‌روم. من به خصوص طراحی بصری و بینش را دوست دارم. من در مورد برنامه هایی که استفاده می کنم بسیار حساس هستم - از شما برای ایجاد چنین ابزار خوبی برای ژورنال نویسی آگاهانه متشکرم. - نیکولینا //

Reflection.app چه در این تمرین تازه کار باشد، چه یک «ژورنالگر» باتجربه، برای ملاقات شما در جایی که هستید طراحی شده است. از ویرایشگر مینیمالیستی ما گرفته تا شیوه‌های هدایت‌شده، Reflection.app همه ویژگی‌هایی را که نیاز دارید، بدون درهم‌ریختگی دارد.

به اندازه‌ای انعطاف‌پذیر است که دفترچه خاطرات خصوصی شما باشد، اما مانند سایر مجلات درخواستی محدود به یک موضوع خاص مانند قدردانی، CBT، کار در سایه، ذهن‌آگاهی، صفحات صبحگاهی یا ADHD محدود نمی‌شود. از طریق کتابخانه راهنمای گسترده ما، Reflection.app همه روش‌های ژورنال‌نویسی را در بر می‌گیرد و از آن پشتیبانی می‌کند تا بتواند با شما رشد کند.

پیشنهادات و راهنماهای مجله برای شروع تمرین شما

راهنماهای کارشناسان رشد شخصی و سلامتی در موضوعاتی از جمله: انتقال شغلی، روابط، کار در سایه، قدردانی، اندوه، اضطراب، اعتماد به نفس، رویاها، طالع بینی، سیستم های داخلی خانواده، تنظیمات قصد، تجلی، ذهنیت های رشد و موارد دیگر را کاوش کنید!

خصوصی و ایمن خود را ابراز کنید

لحظات زندگی را با کلمات و عکس ها با ویرایشگر زیبا و جذاب ما ثبت کنید. با دانستن اینکه ژورنال شما رمزگذاری شده، ایمن و خصوصی است با بیومتریک یا کد پین آزادانه خود را بیان کنید.

هر کجا که هستید مجله

با برنامه‌های بومی در اندروید، دسک‌تاپ و وب، ورودی‌های شما همیشه همگام‌سازی می‌شوند و به‌طور ایمن پشتیبان‌گیری می‌شوند. نوشتن افکار سریع در حین حرکت را آسان می کند و با جلسات نوشتن و تأمل عمیق تر از روی میز کار خود را از جایی که متوقف کرده اید ادامه دهید.

تجربه ژورنالینگ خود را سفارشی کنید

حال و هوا را با حالت تاریک و تم های شخصی سازی شده تنظیم کنید. قالب های سریع سفارشی ایجاد کنید تا به سرعت مجله خود را با چارچوب و ساختار خود از قبل پر کنید. و از تگ های سفارشی برای اضافه کردن یک لایه سازمانی اضافی به مجله خود استفاده کنید.

بینش و تجزیه و تحلیل

سفر روزانه خود را با آمار و رگه های خود در یک نگاه دنبال کنید. ببینید چقدر پیشرفت کرده اید و انگیزه خود را برای ادامه دادن حفظ کنید.

به عقب نگاه کنید و ببینید چقدر پیش آمده اید

با ویژگی نگاه به عقب ما به سمت پایین خط حافظه قدم بزنید. در ورودی های هفته گذشته، ماه گذشته و سال گذشته غوطه ور شوید و خاطرات گرانبها را به خاطر بسپارید و بینش هایی را در مورد سفر خود به دست آورید.

پشتیبانی فقط با یک ضربه دور است

امروز و همیشه برای شما اینجا هستیم! یک پیام از داخل برنامه برای ما ارسال کنید و به زودی منتظر پاسخ از ما باشید.

و بیشتر…

پشتیبانی از عکس، قالب‌های سریع، برچسب‌های سفارشی، اعلان‌های ملایم، جستجوی سریع رعد و برق، ورودی‌های خصوصی، همگام‌سازی در میان پلتفرم‌ها و دستگاه‌ها، صادرات آسان ... لیست ادامه دارد!

حریم خصوصی و امنیت

ما حریم خصوصی و امنیت شما را بسیار جدی می گیریم. نوشته های مجله شما همیشه رمزگذاری شده است. شما مالک داده های خود هستید و فقط شما می توانید به آن دسترسی داشته باشید. ما هیچ اطلاعاتی در مورد کاربران خود نمی فروشیم. داده های شما برای صادرات مال شماست.

ماموریت محور و با عشق طراحی شده است

هدف ما این است که مزایای سلامت روان ژورنال نویسی را در دسترس و لذت بخش قرار دهیم. هنگامی که از برنامه ما استفاده می کنید و با تیم ما ارتباط برقرار می کنید، خواهید دید که تیم ما واقعاً در مورد آنچه که ما می سازیم و جامعه خود مشتاق است.

در تماس باشید

ما می خواهیم این برنامه را با شما رشد دهیم. اگر سؤال یا بازخوردی دارید، لطفاً در اینجا به ما اطلاع دهید: [email protected]

شرایط خدمات و خط مشی رازداری ما را بخوانید: https://www.reflection.app/tos