Karate Workout At Home

آیا به دنبال یادگیری کاراته برای دفاع شخصی هستید؟

آیا به دنبال یادگیری کاراته برای تمرین بدن خود هستید؟

آیا به دنبال یادگیری کاراته برای مبتدیان هستید؟

کاراته یکی از محبوب ترین هنرهای رزمی در جهان است که خاستگاه آن ژاپن است. کاراته با حملات امضایی مانند ضربات مشت، لگد، بلوک و تکنیک های دست با چاقو. این هنر رزمی برای تمام سنین برای تمرین سلامت و دفاع شخصی مناسب است.

بهترین برنامه آموزش کاراته

استفاده از کاراته در خانه، شامل بیش از 500 حالت رزمی در کاراته که توسط فیلم های سه بعدی هدایت می شوند، به شما کمک می کند کاراته را در خانه تنها با چند دقیقه تمرین در هر روز یاد بگیرید. این برنامه شامل 15 حالت مختلف است که برای همه سطوح در کاراته ترتیب داده شده است: کمربند سفید، کمربند زرد، کمربند زرد راه راه... همه 500+ تمرین با فیلم سه بعدی و آموزش کاراته به تفصیل ارائه شده است. حرفه ای.

استقامت را افزایش دهید

تمرین کاراته به شما کمک می کند تا 1000 کالری در هر ساعت تمرین بسوزانید. اگر برای افزایش انعطاف پذیری و تقویت بدن خود به یک هنر رزمی نیاز دارید، کاراته ورزش رزمی مناسب شماست. علاوه بر این، تمرین کاراته به افزایش حرکت، گردش خون و رشد قد نیز کمک می کند. در برخی کشورها، کاراته نیز در برنامه درسی مدارس گنجانده شده است.

انضباط را تمرین کنید

تمرین هنرهای رزمی بهترین راه برای تمرین نظم است و به تمرین‌کنندگان کاراته کمک می‌کند تا عادات تمرینی سالم را حفظ کنند.

دفاع شخصی برای همه مناسب است

کاراته را محبوب ترین هنر رزمی در جهان می دانند. کاراته دارای بیشترین تعداد دست است، بنابراین کاراته یک هنر رزمی دفاع شخصی بسیار خوب است.

ویژگی

* برنامه تمرینی کاراته از مقدماتی تا پیشرفته: کمربند سفید، کمربند زرد، کمربند نارنجی، کمربند آبی، کمربند بنفش، کمربند سبز، کمربند قرمز، کمربند قهوه ای، کمربند مشکی کاراته

* به طور خودکار سابقه تمرین را ضبط کنید

* میزان مصرف غذای روزانه خود را پیگیری کنید

* نمودار مصرف انرژی، نمودار وزن را نظارت کنید

* برنامه تمرینی را سفارشی کنید

* آموزش تصویری انیمیشن فول اچ دی و سه بعدی

* منوی کاهش وزن با مربی