Stark Kettlebell

- از 51 تمرین Kettlebell ارائه شده در ویدئوی واضح HD الهام بگیرید.

- تمرین شخصی خود را ایجاد کنید.

- یک تمرین را شروع کنید و جدول های تعاملی و تایمرهای HIIT ما را دنبال کنید.

- با کسب امتیاز برای تمرینات کامل ، پیشرفت خود را پیگیری کنید.

- تمریناتی را پیدا کنید که گروه های عضلانی خاصی را هدف قرار می دهند.

Kettlebell به دلیل توانایی ایجاد قدرت ، مقاومت و انفجار به خوبی شناخته شده است. تمرینات اساسی مانند "Swing" ، "Snatch" و "Get Up" تمام بدن شما را فعال می کند تا یک تمرین عالی به شما بدهد!

تمرینات Kettlebell توسط مربی حرفه ای Kettlebell ، Andreas Lanker انجام می شود.