Stretch Reminder

با Stretch Reminder از بدن خود مراقبت کنید، دستیار ساده شما برای اینکه در طول روز فعال و آرام بمانید.

این برنامه به شما یادآوری می‌کند که استراحت‌های کششی کوتاهی داشته باشید، راهنماهای ورزشی آسانی را ارائه می‌دهد و پیشرفت شما را در طول زمان ردیابی می‌کند - همه اینها بدون جمع‌آوری اطلاعات شخصی.

🌿 ویژگی های کلیدی:

⏰ یادآوری های سفارشی - یادآورهای انعطاف پذیر را تنظیم کنید تا هر 30 دقیقه، 1 ساعت یا در زمان های سفارشی کشیده شوند.

🧘 راهنمای کشش - تمرینات کششی ساده و مصور برای گردن، شانه ها، پشت و پاها را بیاموزید.

📊 گزارش تاریخچه - تعداد دفعاتی که تمرینات روزانه خود را کامل کرده اید را پیگیری کنید.

🎨 تم های روشن و تاریک - سبکی را انتخاب کنید که با خلق و خوی شما مطابقت داشته باشد.

🔔 اعلان‌های ساده - لرزش یا صدای ملایم برای یادآوری حرکت.

🌍 گزینه های زبان - موجود در انگلیسی و ویتنامی.

🔒 حفظ حریم خصوصی - بدون ثبت نام، بدون ردیابی، بدون نیاز به اینترنت.

مولد بمانید، استرس را از بین ببرید و وضعیت بدن خود را بهبود ببخشید - یک کشش در یک زمان!