Total90

Ryan Novak

07/11/2012

1.6
Android OS

Request APK on Telegram

درباره‌ی Total90

در نهایت 90 روز تناسب اندام شدید نرم افزار ردیابی.

یک برنامه کامل برای همه 90 روز نیازهای ورود به سیستم تناسب اندام شدید خود را!

تغذیه:

آهنگ از مصرف تغذیه خود را با چک لیست های رنگی دستی نگه دارید، با توجه به سطح فاز تمرین و تغذیه خود را انتخاب گذاشته. شامل مصرف آب!

تمرینات:

آهنگ تکرار و وزن برای هر ورزش منحصر به فرد برای ترین تمرینات، و پیشرفت کلی برای همه تمرینات. به سادگی یک تمرین برای یک روز خاص، و تمام تمرینات را برای شما راه اندازی را انتخاب کنید. وزن و تکرار حتی در از داده های اخیر که تمرین پر! و اگر شما تمرین اشتباه را انتخاب کنید، همه شما باید انجام دهید این مدت طولانی فشار دهید را حذف کنید است.

مجله:

یادداشت ها در مورد تغذیه و تمرینات خود را هر روز نگه دارید، و ضمیمه عکس ها را به ورودی مجله در هر روز برای حفظ یک رکورد تصویری از پیشرفت خود را! عکس ها می تواند در هر زمان حذف، و شما حتی می توانید آنها را ایمیل برای خودتان (یا هر کس دیگری).

تاریخچه تقویم:

بررسی و ویرایش داده ها برای هر روز. پر کردن در روز از دست رفته و گرفتار تا اگر شما در حال حاضر آغاز شده برنامه است. مشاهده پیشرفت نمودار برای هر ورزش دیگری، و ایمیل خود را ورود به سیستم کامل از فعالیت های خود را در هر زمان!

توسعه دهندگان از Total90 به هیچ وجه وابسته با بیچبادی و یا همکاران محصولات، LLC، سازندگان P90X® و دیگر برنامه های تناسب اندام افراطی هستند.

نمایش بیشتر