Yoga for Beginners - Home Yoga

برنامه Yoga for Beginners راهنمای ژست‌ها یا وضعیت‌های یوگا برای مبتدیان است و به شما در کاهش وزن کمک می‌کند. برنامه یوگا برای مبتدیان برای تمرین یوگا در خانه و تمرین یوگا در خانه برای هر روز بدون تجهیزات و یوگا برای کودکان نیز موجود است. چه در به خواب رفتن در شب مشکل داشته باشید، چه احساس سفتی دارید، از اضطراب رنج می برید یا حتی کمردرد دارید، یوگا می تواند به شما کمک کند. ورزش یوگا و مدیتیشن روزانه به شما کمک می کند تا تناسب اندام داشته باشید.

بدون کلاس یوگا می توانید تمرینات یوگا را با این برنامه یوگا انجام دهید، فقط دستورالعمل ها را دنبال کنید و هر روز با یوگا در خانه بدون هیچ وسیله ای تمرین کنید.

ویژگی های اپلیکیشن Yoga for Beginners

• یادگیری و تمرین درس های یوگا برای مبتدیان برای همه آسان است.

• یوگا روزانه در خانه، بدون نیاز به تجهیزات.

• تمرین روزانه یوگا آسان و موثر.

• یادآوری برای تمرین روزانه یوگا و یوگا صبحگاهی.

• تمرین یوگا آفلاین.

• یادآوری و پیگیری ورزش یوگا، بررسی وزن و BMI.

• جزئیات ردیاب یوگا کالری را در هر تمرین و یوگا برای کاهش وزن محاسبه می کند.

• کاربر می تواند آموزش سفارشی برای پوزهای یوگا ایجاد کند.

• نکات رژیم غذایی در برنامه تمرین یوگا موجود است.

• حالت های مختلف یوگا.

• برنامه تمرین طراحی شده برای همه: مردان، زنان، خانم ها و دختران. یوگا برای کودکان نیز

مزایای اپلیکیشن یوگا

• یوگا برای کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم.

• استرس، خستگی و آرامش را کاهش دهید.

• تقویت سیستم ایمنی بدن، تناسب اندام و سالم ماندن.

• تعادل ذهن و بدن.

• به شما کمک می کند تمرکز کنید، به شما کمک می کند عمیق تر بخوابید.

• کشش عضلات، بهبود انعطاف پذیری، بهبود وضعیت بدن.

• تمرینات تنفسی که به آرامش شما کمک می کند.

• یوگا روزانه چین و چروک ها را پاک می کند، پوست را جوان می کند.

• یوگا می تواند برای انجام کارهای روزمره به شما کمک کند.

تمرینات کششی یوگا را برای کاهش استرس شروع کنید.