Yoga for Beginners - Home Yoga

Yeni Başlayanlar İçin Yoga Uygulaması, yeni başlayanlar için yoga pozları veya duruşları için bir rehberdir ve kilo vermenize yardımcı olur. Evde Yoga yapmak ve ekipmansız her gün evde yoga egzersizi yapmak için Yeni Başlayanlar için Yoga uygulaması ve çocuklar için yoga da mevcuttur. Geceleri uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız, kendinizi gergin hissediyorsanız, kaygı çekiyorsanız ve hatta bel ağrınız varsa, yoga size yardımcı olabilir. Günlük yoga egzersizi ve meditasyon formda kalmanıza yardımcı olur.

Yoga dersi olmadan bu yoga uygulamasıyla yoga egzersizi yapabilirsiniz, sadece talimatları takip edin ve her gün evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan yoga yapın.

Yeni Başlayanlar İçin Yoga uygulamasının özellikleri

• Yogaya yeni başlayanlar için yoga derslerini öğrenmek ve uygulamak herkes için kolaydır.

• Evde günlük yoga, herhangi bir ekipmana gerek yoktur.

• Kolay ve etkili günlük yoga egzersizi.

• Günlük yoga uygulamaları ve sabah yogası için hatırlatmalar.

• Çevrimdışı YOGA Egzersizi.

• Yoga Egzersiz hatırlatıcısı ve takibi, kilo kontrolü ve BMI.

• Yoga takipçisi, kilo kaybı için egzersiz ve yoga başına kaloriyi ayrıntılı olarak hesaplar.

• Kullanıcı yoga pozları için özel eğitim oluşturabilir.

• Yoga egzersiz uygulamasında diyet ipuçları mevcuttur.

• Farklı yoga pozları.

• Herkes için tasarlanmış egzersiz uygulaması: erkekler, kadınlar, kadınlar ve kızlar. çocuklar için de yoga.

Yoga Uygulamasının Faydaları

• Kilo kaybı ve karın yağlarının yakılması için yoga.

• Stresi, yorgunluğu azaltın ve rahatlayın.

• Bağışıklık sistemini güçlendirin, formda ve sağlıklı kalın.

• Zihin-beden dengesi.

• Odaklanmanıza yardımcı olur, Daha derin uyumanıza yardımcı olur.

• Kasları esnetin, esnekliği artırın, duruşu iyileştirin.

• Rahatlamanıza yardımcı olacak nefes egzersizleri.

• Günlük Yoga kırışıklıkları siler, cildi gençleştirir.

• Yoga size günlük görevlerinizi yerine getirme konusunda destek sağlayabilir.

Stresi azaltmak için Yoga esneme egzersizlerine başlayın.