Yoga for Beginners - Home Yoga

शुरुआती लोगों के लिए योग ऐप शुरुआती लोगों के लिए योग मुद्राओं या मुद्राओं के लिए एक मार्गदर्शिका है और आपको वजन कम करने में मदद करती है। शुरुआती लोगों के लिए योगा ऐप घर पर योगाभ्यास करने के लिए और हर दिन बिना किसी उपकरण के घर पर योगाभ्यास करने के लिए और बच्चों के लिए योगाभ्यास भी उपलब्ध है। चाहे आपको रात में सोने में परेशानी हो रही हो, अकड़न महसूस हो रही हो, चिंता से पीड़ित हो, या पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो, योग आपकी मदद कर सकता है। रोजाना योगाभ्यास और ध्यान आपको फिट रहने में मदद करता है।

योग कक्षा के बिना आप इस योग ऐप के साथ योग कसरत कर सकते हैं, बस निर्देशों का पालन करें और बिना किसी उपकरण के घर पर हर दिन योग का अभ्यास करें।

शुरुआती ऐप के लिए योग की विशेषताएं

• शुरुआती योग के लिए योग सबक सीखना और अभ्यास करना हर किसी के लिए आसान है।

• घर पर दैनिक योग, किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं।

• आसान और प्रभावी योग दैनिक कसरत।

• प्रतिदिन योग अभ्यास और सुबह योग के लिए अनुस्मारक।

• ऑफ़लाइन योग वर्कआउट।

• योग व्यायाम अनुस्मारक और ट्रैक, वजन जांच, और बीएमआई।

• योग ट्रैकर विस्तार से वजन घटाने के लिए व्यायाम और योग के अनुसार कैलोरी की गणना करता है।

• उपयोगकर्ता योग मुद्राओं के लिए कस्टम प्रशिक्षण बना सकता है।

• आहार युक्तियाँ योग वर्कआउट ऐप में उपलब्ध हैं।

• विभिन्न योग मुद्राएँ।

• वर्कआउट ऐप सभी के लिए डिज़ाइन किया गया है: पुरुष, महिलाएं, महिलाएं और लड़कियां। बच्चों के लिए भी योग.

योगा ऐप के फायदे

• वजन घटाने और पेट की चर्बी जलाने के लिए योग।

• तनाव, थकान कम करें और आराम करें।

• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें, फिट और स्वस्थ रहें।

• मन-शरीर का संतुलन।

• आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, आपको गहरी नींद में मदद करता है।

• मांसपेशियों में खिंचाव, लचीलेपन में सुधार, मुद्रा में सुधार।

• साँस लेने के व्यायाम जो आपको आराम करने में मदद करते हैं।

• रोजाना योग करने से झुर्रियां मिटती हैं, त्वचा में निखार आता है।

• योग आपको रोजमर्रा के कार्यों के लिए बढ़ावा दे सकता है।

तनाव से राहत के लिए योगा स्ट्रेचिंग व्यायाम शुरू करें।