30 Days Workout

30 jours d'entraînement

30 Day Fitness Challenge - Home Workouts propose des routines d'entraînement quotidiennes pour tous vos principaux groupes musculaires. En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles et rester en forme à la maison sans avoir à vous rendre à la salle de sport.

Les routines d'échauffement et d'étirement sont conçues pour s'assurer que vous vous entraînez de manière scientifique. Avec des animations et des conseils vidéo pour chaque exercice, vous pouvez vous assurer que vous utilisez la bonne forme lors de chaque exercice.

En tenant pleinement compte des règles d'entraînement, 30 Day Fit Challenge Workout augmente l'intensité de l'exercice étape par étape, de sorte que vous pouvez facilement suivre les entraînements quotidiens. Vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase, utilisez simplement votre poids corporel et prenez quelques minutes par jour, 30 Day Fit Challenge Workout vous aidera grandement à rester en forme et à perdre du poids efficacement.

Entraînement à la maison, adapté à tout le monde à tout moment. Il a été scientifiquement prouvé que l'entraînement Fit Challenge de 30 jours, conçu par un entraîneur de fitness professionnel, aide à améliorer la forme physique et la santé. En outre, cette application peut se synchroniser avec les données de calories brûlées sur Google Fit.

Principales caractéristiques de l'entraînement à domicile - sans équipement :

- Personnalisez votre plan avec un entraînement simple de perte de poids pour hommes et femmes.

- Routines d'entraînement de 30 jours pour six pack abs et un corps plus fort.

- Routines d'échauffement et d'étirements.

- Pas d'équipement, pas de salle de gym, d'entraînement au poids du corps.

- Entraînement incroyable pour la gestion du poids et le renforcement musculaire.

- Personnalisez vos rappels d'entraînement.

- Entraînements à faible impact.

- Guides vidéo et d'animation détaillés.

- L'intensité de l'exercice augmente progressivement.

- Le graphique suit vos tendances de poids.

- Entraînement de perte de graisse, entraînement des abdominaux, entraînement de la poitrine, entraînement des jambes, entraînement des bras.

- Convient à tous, débutants, pro, hommes, femmes, ados et seniors.

- Perdez du poids avec un entraîneur personnel.

- Défi abdominaux de 30 jours.

- Défi corps entier de 30 jours.

- Défi fesses de 30 jours.

- Augmente progressivement l'intensité de l'exercice.

- Partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux.

Plan d'entraînement avec différents niveaux

Lose Belly Fat, Rock Hard Abs et Six Pack Abs - ces 3 niveaux de plans d'entraînement vous aident à perdre la graisse du ventre et à développer les muscles abdominaux étape par étape. Que vous soyez un débutant ou un pro, vous pouvez trouver des entraînements qui vous conviennent. Différents exercices sont préparés chaque jour pour le garder frais et excitant.

Entraînement à la maison

Prenez quelques minutes par jour pour obtenir six pack abs avec notre entraînement à la maison. Aucun équipement nécessaire, utilisez simplement votre poids corporel pour vous entraîner à la maison.

Application de musculation

Ce n'est pas seulement une application de renforcement musculaire, mais aussi une application de musculation. Si vous êtes toujours à la recherche d'un entraînement de renforcement musculaire, d'applications de renforcement musculaire ou d'une application de musculation, cette application de renforcement musculaire est la meilleure que vous puissiez trouver parmi les applications de renforcement musculaire.

Animations et guides vidéo

6 Pack Abs - Abs Workout a été scientifiquement prouvé pour aider à renforcer tous vos muscles abdominaux. Avec des animations et des guides vidéo, vous pouvez vous assurer que vous effectuez chaque exercice en toute sécurité et efficacement.

Brûler la graisse du ventre

Cette application propose des séances d'entraînement pour brûler la graisse du ventre, une séance d'entraînement de base, une séance d'entraînement pour perdre de la graisse du ventre. Ces entraînements pour brûler la graisse du ventre, entraînement de base, entraînement pour perdre de la graisse du ventre se sont avérés aider à développer les muscles abdominaux. Transpirez avec notre entraînement de base et perdez la graisse du ventre !

Prof de fitness

Tous les sports et entraînements sont conçus par un coach de fitness professionnel. Guide d'entraînement à travers le sport et l'exercice, tout comme avoir un coach de fitness personnel dans votre poche !

Plusieurs exercices

Push ups, squats, sit ups, planche, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, fentes...

Entraînements courts

Nous avons des séances d'entraînement courtes pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice, vous obtiendrez des sueurs et un rythme cardiaque rapide en quelques minutes. Ces HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) peuvent maximiser les résultats.

Nous sommes heureux de vous donner la possibilité de travailler vos jambes et vos fesses en mode sans échec, de vous entraîner à la maison, sans risque. Poussez fort sur votre jambe et voyez les résultats dans quelques semaines sur vos fesses. Soyez prêt pour l'été prochain et obtenez des fesses et des jambes parfaites avec cette incroyable application de défi de 30 jours.

Merci.!!