3DGYM

Biomécanique fonctionnelle

Ce n'est PAS une simple application d'exercice ou de physiothérapie.

C'est une nouvelle façon de comprendre la compétence et l'efficacité physique grâce à la biomécanique fonctionnelle.

Le concept 3DGym permet d'utiliser des approches de mobilité et de contrôle neuromusculaires appliquées aux vecteurs biomécaniques du mouvement humain pour optimiser la rééducation neuromotrice, améliorer le conditionnement fonctionnel et extrapoler les performances sportives.

Ce n'est pas facile, mais nous avons créé cet outil pour rationaliser et améliorer son efficacité et son applicabilité au quotidien.

Le concept 3DGym n'a pas vocation à se substituer à une routine d'exercice, de sport ou de conditionnement cardio-respiratoire, mais à les améliorer et à extrapoler leur efficacité.

Pour rééduquer, conditionner ou améliorer les performances d'un individu, il ne sert à rien d'augmenter progressivement la charge ou l'intensité des exercices s'il n'y a pas de commande neuromusculaire pour contrôler ces actions et pérenniser leurs bienfaits.

L'efficacité fonctionnelle est un équilibre entre une mobilité articulaire adéquate et la synergie des muscles stabilisateurs, des muscles de force agonistes et des muscles antagonistes, comme dans un orchestre. Cette convergence n'est pas acquise avec des « commandes volontaires », mais en créant un besoin neurofonctionnel et une activation de mouvement synchrone. Le mouvement devient plus fluide, la force se transforme en puissance, économise de l'énergie et augmente les performances. Tout devient plus facile et les résultats apparaissent plus rapidement.

Dans cette application, vous trouverez :

- Des centaines d'approches pour améliorer la mobilité, le conditionnement fonctionnel et la performance physique, progressivement et en suivant les concepts 3DGym et de Biomécanique Fonctionnelle ;

- Des vidéos et des directives détaillées pour la bonne exécution de chaque exercice ;

- Des stratégies efficaces de rééducation physique neuromusculaire, de retour au sport, de conditionnement fonctionnel et d'augmentation des performances sportives ;

- Des approches ultra-actualisées, basées sur des preuves scientifiques et testées dans des laboratoires de biocinétique 3D ;

- Création de formations personnalisées pour vos clients ;

- Définition d'exercices préférés pour rationaliser votre routine ;

- Cours explicatifs avec le fondement scientifique des approches et comment les personnaliser en fonction de vos intérêts et objectifs ;

- Accès gratuit à vos clients des routines d'exercices créées par vous, avec toutes les vidéos explicatives et le nombre de séries et de répétitions.

L'App 3DGym est un outil créé, développé et testé par les chercheurs brésiliens les plus renommés :

Gustavo Leporace

Kinésithérapeute et éducateur physique

Master et Docteur en Biomécanique Humaine – UERJ/UFRJ

Directeur du Laboratoire de Biocinétique du Mouvement Humain

Léonard Metsavaht

Spécialiste en Orthopédie et Physiatrie

Master en Orthopédie - UFRJ

Directeur scientifique de l'Institut brésilien des technologies de la santé - IBTS

De plus, il bénéficie de la collaboration de certains des principaux professionnels du Brésil :

Fabio Archange

Physiothérapeute

Master et Docteur en Physiothérapie - UFBA

Directeur de la réadaptation AF

Rafael Winicki

Éducateur physique

Spécialiste des sciences du sport de haute performance

Préparateur physique de l'équipe de football du Flamengo Club

IMPORTANT:

Les approches suggérées dans cette application peuvent être utiles dans votre pratique quotidienne. Cependant, toute intervention doit être basée sur une évaluation individualisée du client et indiquée, prescrite, guidée et réalisée par des professionnels responsables et formés.