3DGYM

機能的生体力学

これは単純な運動や理学療法のアプリではありません。

これは、機能的な生体力学を通じて能力と身体効率を理解するための新しい方法です。

3DGymの概念により、人間の動きの生体力学的ベクトルに適用される神経筋の可動性と制御アプローチを使用して、神経運動のリハビリテーションを最適化し、機能的コンディショニングを改善し、スポーツパフォーマンスを推定することができます。

これは簡単なことではありませんが、このツールを作成して、効率と日常の適用性を合理化および強化しました。

3DGymの概念は、運動、スポーツ、または心臓呼吸器のコンディショニングルーチンに代わるものではなく、それらを改善し、それらの効率を推定することを目的としています。

個人のパフォーマンスをリハビリ、コンディショニング、または強化するために、これらのアクションを制御してその利点を永続させる神経筋コマンドがない場合、エクササイズの負荷または強度を徐々に増加させる意味はありません。

機能効率は、オーケストラのように、適切な関節の可動性と、安定化する筋肉、アゴニストの強さの筋肉、およびアンタゴニストの筋肉の相乗効果とのバランスです。この収束は「自発的なコマンド」では獲得されませんが、神経機能の必要性と同期運動の活性化を生み出します。動きがより流動的になり、力が力に変わり、エネルギーを節約し、パフォーマンスを向上させます。すべてが簡単になり、結果が早く表示されます。

このアプリでは、次のことがわかります。

-3DGymおよびFunctionalBiomechanicsの概念に従って、モビリティ、機能的コンディショニング、および物理的パフォーマンスを段階的に改善するための数百のアプローチ。

-各エクササイズを適切に実行するためのビデオと詳細なガイドライン。

-神経筋の身体的リハビリテーション、スポーツへの復帰、機能的コンディショニング、スポーツパフォーマンスの向上からの効率的な戦略。

-科学的証拠に基づいており、3D生物動力学研究所でテストされた超最新のアプローチ。

-顧客向けのパーソナライズされたトレーニングの作成。

-あなたのルーチンを合理化するためのお気に入りのエクササイズの定義;

-アプローチの科学的基盤と、興味や目標に合わせてそれらをカスタマイズする方法を説明するクラス。

-すべての説明ビデオとセットと繰り返しの数で、あなたが作成したエクササイズルーチンの顧客への無料アクセス。

3DGymアプリは、最も有名なブラジルの研究者によって作成、開発、テストされたツールです。

グスタボ・レポレス

理学療法士および体育士

人間の生体力学のマスターとドクター– UERJ / UFRJ

人間運動の生物動力学研究所の所長

Leonardo Metsavaht

整形外科および理学療法のスペシャリスト

整形外科のマスター-UFRJ

ブラジル健康技術研究所の科学ディレクター-IBTS

さらに、ブラジルの主要な専門家の一部とのコラボレーションがあります。

ファビオ大天使

理学療法士

理学療法のマスターとドクター-UFBA

AFリハビリテーション部長

ラファエル・ウィニッキ

体育

高性能スポーツ科学スペシャリスト

フラメンゴクラブサッカーチームのフィジカルトレーナー

重要：

このアプリで提案されているアプローチは、あなたの毎日の練習に役立つことができます。ただし、すべての介入は、クライアントの個別の評価に基づいており、責任のある訓練を受けた専門家によって示され、処方され、指導され、実行される必要があります。