3DGYM

بیومکانیک عملکردی

این برنامه ورزشی یا فیزیوتراپی ساده نیست.

این یک روش جدید برای درک شایستگی و کارایی فیزیکی از طریق بیومکانیک عملکردی است.

مفهوم 3DGym به شما این امکان را می دهد تا از روشهای تحرک عصبی عضلانی و کنترلهای استفاده شده در بردارهای بیومکانیکی حرکت انسان برای بهینه سازی توانبخشی حرکتی عصبی ، بهبود وضعیت عملکردی و برون یابی عملکرد ورزشی استفاده کنید.

این آسان نیست ، اما ما این ابزار را برای ساده سازی و افزایش کارایی و کاربرد روزمره آن ایجاد کردیم.

مفهوم 3DGym جایگزین تمرینات ورزشی ، ورزش یا تمرینات قلبی تنفسی نیست ، بلکه به منظور بهبود آنها و افزایش کارایی آنها است.

برای احیای ، بهبود یا افزایش عملکرد افراد ، هیچ فایده ای در افزایش تدریجی بار یا شدت تمرینات وجود ندارد ، اگر فرمان عصبی عضلانی برای کنترل این اقدامات و تداوم مزایای آنها وجود نداشته باشد.

کارآیی عملکردی تعادل تحرک کافی مفصل با هم افزایی عضلات تثبیت کننده ، عضلات قدرت آگونیست و ماهیچه های آنتاگونیست است ، مانند یک ارکستر. این همگرایی با "دستورات داوطلبانه" به دست نمی آید ، بلکه یک نیاز عصبی و فعال سازی حرکت همزمان ایجاد می کند. حرکت روان تر می شود ، نیرو به قدرت تبدیل می شود ، انرژی را ذخیره می کند و عملکرد را افزایش می دهد. همه چیز آسان تر می شود و نتایج سریعتر ظاهر می شود.

در این برنامه موارد زیر را خواهید یافت:

- صدها روش برای بهبود تحرک ، شرایط عملکردی و عملکرد فیزیکی ، به طور پیشرونده و پیروی از مفاهیم 3DGym و عملکرد مکانیک بیومکانیک ؛

- فیلم ها و دستورالعمل های دقیق برای عملکرد مناسب هر تمرین ؛

- راهکارهای کارآمد از توانبخشی فیزیکی عصبی عضلانی ، بازگشت به ورزش ، شرایط عملکردی و افزایش عملکرد ورزشی.

- رویکردهای بسیار به روز شده ، بر اساس شواهد علمی و آزمایش شده در آزمایشگاههای بیوکینتیک سه بعدی.

- ایجاد آموزش های شخصی برای مشتریان خود ؛

- تعریف تمرینات مورد علاقه برای ساده سازی روال خود.

- کلاسهای توضیحی با پایه علمی رویکردها و نحوه تنظیم آنها بر اساس علایق و اهداف شما.

- دسترسی رایگان مشتریان به تمرینات روتین ایجاد شده توسط شما ، با تمام فیلم های توضیحی و تعداد ست و تکرار.

برنامه 3DGym ابزاری است که توسط مشهورترین محققان برزیلی ایجاد ، توسعه و آزمایش شده است:

گوستاوو لپوراس

فیزیوتراپیست و مربی تربیت بدنی

کارشناسی ارشد و دکترای بیومکانیک انسانی - UERJ/UFRJ

مدیر آزمایشگاه بیوکینتیک حرکت انسان

لئوناردو متساوهت

متخصص ارتوپدی و فیزیک

کارشناسی ارشد ارتوپدی - UFRJ

مدیر علمی موسسه فناوریهای بهداشتی برزیل - IBTS

علاوه بر این ، این همکاری برخی از متخصصان اصلی در برزیل را دارد:

فرشته فربیو

فیزیوتراپیست

کارشناسی ارشد و دکترای فیزیوتراپی - UFBA

مدیر توانبخشی AF

رافائل وینیکی

مربی تربیت بدنی

متخصص علوم ورزشی با عملکرد بالا

مربی فیزیکی تیم فوتبال باشگاهی فلامنگو

مهم:

رویکردهای پیشنهادی در این برنامه می تواند در تمرین روزانه شما مفید باشد. با این حال ، هر مداخله ای باید بر اساس ارزیابی فردی مشتری انجام شود و توسط متخصصان مسئول و آموزش دیده ، تجویز ، هدایت و انجام شود.