3DGYM

فنکشنل بائیو مکینکس۔

یہ ایک سادہ ورزش یا فزیو تھراپی ایپ نہیں ہے۔

یہ فنکشنل بائیو مکینکس کے ذریعے قابلیت اور جسمانی کارکردگی کو سمجھنے کا ایک نیا طریقہ ہے۔

3DGym تصور آپ کو نیوروموسکلر موبلٹی اور نیوروموٹر بحالی کو بہتر بنانے ، فنکشنل کنڈیشنگ کو بہتر بنانے اور اسپورٹس پرفارمنس کو بہتر بنانے کے لیے انسانی تحریک کے بائیو مکینیکل ویکٹر پر لاگو کنٹرول کے نقطہ نظر کو استعمال کرنے کے قابل بناتا ہے۔

یہ آسان نہیں ہے ، لیکن ہم نے اس ٹول کو اس کی کارکردگی اور روز مرہ کے استعمال کو ہموار اور بڑھانے کے لیے بنایا ہے۔

3DGym تصور کا مقصد کسی ورزش ، کھیلوں یا کارڈیو سانس کے کنڈیشنگ معمولات کو تبدیل کرنا نہیں ہے بلکہ ان کو بہتر بنانا اور ان کی کارکردگی کو بڑھانا ہے۔

کسی فرد کی بحالی ، حالت یا کارکردگی کو بڑھانے کے لیے ، مشقوں کے بوجھ یا شدت میں بتدریج اضافہ کرنا بیکار ہے اگر ان اعمال کو کنٹرول کرنے اور ان کے فوائد کو برقرار رکھنے کے لیے کوئی اعصابی کمانڈ نہیں ہے۔

فنکشنل کارکردگی عضلات کو مستحکم کرنے ، اگوونسٹ طاقت کے پٹھوں اور مخالف عضلات کی ہم آہنگی کے ساتھ مناسب مشترکہ نقل و حرکت کا توازن ہے۔ یہ ہم آہنگی 'رضاکارانہ احکامات' سے حاصل نہیں کی جاتی ہے ، بلکہ ایک اعصابی ضرورت اور مطابقت پذیر تحریک کو چالو کرنا ہے۔ حرکت زیادہ سیال ہو جاتی ہے ، طاقت طاقت میں بدل جاتی ہے ، توانائی بچاتی ہے اور کارکردگی بڑھاتی ہے۔ سب کچھ آسان ہو جاتا ہے اور نتائج تیزی سے ظاہر ہوتے ہیں۔

اس ایپ میں آپ کو مل جائے گا:

- نقل و حرکت ، فنکشنل کنڈیشنگ اور جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے سیکڑوں نقطہ نظر ، 3DGym اور فنکشنل بائیو مکینکس تصورات کو بتدریج پیروی کرنا۔

- ہر مشق کی مناسب کارکردگی کے لیے ویڈیوز اور تفصیلی ہدایات

- اعصابی جسمانی بحالی سے موثر حکمت عملی ، کھیل کی طرف واپسی ، فنکشنل کنڈیشنگ اور کھیلوں کی کارکردگی میں اضافہ

- الٹرا اپ ڈیٹ اپروچ ، سائنسی شواہد کی بنیاد پر اور 3D بائیوکینیٹک لیبارٹریوں میں تجربہ کیا گیا۔

- اپنے صارفین کے لیے ذاتی تربیت کی تشکیل

- اپنے معمولات کو ہموار کرنے کے لیے پسندیدہ مشقوں کی تعریف

- نقطہ نظر کی سائنسی بنیاد کے ساتھ وضاحتی کلاسیں اور انہیں اپنے مفادات اور اہداف کے مطابق کیسے بنائیں۔

- تمام وضاحتی ویڈیوز اور سیٹوں اور تکرار کی تعداد کے ساتھ ، آپ کے بنائے ہوئے ورزش کے معمولات کے اپنے صارفین تک مفت رسائی۔

3DGym ایپ ایک ایسا ٹول ہے جو برازیل کے مشہور محققین نے بنایا ، تیار کیا اور آزمایا:

گسٹاو لیپورس۔

فزیوتھیراپسٹ اور فزیکل ایجوکیٹر۔

انسانی بائیو مکینکس میں ماسٹر اور ڈاکٹر - UERJ/UFRJ۔

انسانی تحریک کی بایوکینیٹکس لیبارٹری کے ڈائریکٹر۔

لیونارڈو میٹسوہت۔

آرتھوپیڈکس اور فزیوٹریکس میں ماہر۔

آرتھوپیڈکس میں ماسٹر - یو ایف آر جے۔

برازیل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ٹیکنالوجیز کے سائنسی ڈائریکٹر - آئی بی ٹی ایس۔

اس کے علاوہ ، اس میں برازیل کے کچھ اہم پیشہ ور افراد کا تعاون ہے:

فیبیو آرکینجل۔

جسمانی تھراپسٹ

فزیو تھراپی میں ماسٹر اور ڈاکٹر - یو ایف بی اے۔

ڈائریکٹر اے ایف بحالی۔

رافیل ونکی۔

جسمانی معلم۔

ہائی پرفارمنس اسپورٹس سائنس ماہر

فلیمینگو کلب سوکر ٹیم کا فزیکل ٹرینر۔

اہم:

اس ایپ میں تجویز کردہ نقطہ نظر آپ کی روزانہ کی مشق میں مفید ثابت ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، ہر مداخلت مؤکل کی انفرادی تشخیص پر مبنی ہونی چاہیے اور ذمہ دار اور تربیت یافتہ پیشہ ور افراد کی طرف سے اشارہ ، تجویز ، رہنمائی اور انجام دی جانی چاہیے۔