3DGYM

Fonksiyonel Biyomekanik

Bu basit bir egzersiz veya fizyoterapi uygulaması DEĞİLDİR.

İşlevsel biyomekanik yoluyla yetkinlik ve fiziksel verimliliği anlamanın yeni bir yoludur.

3DGym konsepti, nöromotor rehabilitasyonunu optimize etmek, fonksiyonel koşullandırmayı iyileştirmek ve spor performansını tahmin etmek için insan hareketinin biyomekanik vektörlerine uygulanan nöromüsküler hareketlilik ve kontrol yaklaşımlarını kullanmanızı sağlar.

Bu kolay değil, ancak verimliliğini ve günlük uygulanabilirliğini kolaylaştırmak ve geliştirmek için bu aracı oluşturduk.

3DGym konsepti bir egzersiz, spor veya kardiyo-solunum koşullandırma rutininin yerini almayı değil, onları iyileştirmeyi ve verimliliklerini tahmin etmeyi amaçlamaktadır.

Bir bireyin performansını iyileştirmek, koşullandırmak veya geliştirmek için, bu eylemleri kontrol edecek ve faydalarını sürdürecek bir nöromüsküler komut yoksa, egzersizlerin yükünü veya yoğunluğunu kademeli olarak artırmanın bir anlamı yoktur.

Fonksiyonel etkinlik, bir orkestrada olduğu gibi, stabilize edici kaslar, agonist kuvvet kasları ve antagonist kasların sinerjizmi ile yeterli eklem hareketliliğinin dengesidir. Bu yakınsama 'gönüllü komutlarla' değil, nörofonksiyonel bir ihtiyaç yaratarak ve senkron hareket aktivasyonu ile elde edilir. Hareket daha akıcı hale gelir, kuvvet güce dönüşür, enerji tasarrufu sağlar ve performansı artırır. Her şey kolaylaşıyor ve sonuçlar daha hızlı ortaya çıkıyor.

Bu uygulamada şunları bulacaksınız:

- 3DGym ve Fonksiyonel Biyomekanik kavramlarını aşamalı olarak ve takip ederek mobilite, fonksiyonel kondisyon ve fiziksel performansı geliştirmeye yönelik yüzlerce yaklaşım;

- Her egzersizin uygun performansı için videolar ve ayrıntılı yönergeler;

- Nöromüsküler fiziksel rehabilitasyon, spora dönüş, fonksiyonel kondisyon ve artan spor performansından etkili stratejiler;

- Bilimsel kanıtlara dayalı ve 3D biyokinetik laboratuvarlarda test edilmiş ultra güncellenmiş yaklaşımlar;

- Müşterileriniz için kişiselleştirilmiş eğitim oluşturulması;

- Rutininizi düzene sokmak için favori egzersizlerin tanımı;

- Yaklaşımların bilimsel temellerini ve bunları ilgi alanlarınıza ve hedeflerinize göre nasıl özelleştirebileceğinizi açıklayıcı sınıflar;

- Tüm açıklayıcı videolar ve set ve tekrar sayısı ile sizin oluşturduğunuz egzersiz rutinlerine müşterilerinize ücretsiz erişim.

3DGym Uygulaması, en ünlü Brezilyalı araştırmacılar tarafından oluşturulmuş, geliştirilmiş ve test edilmiş bir araçtır:

Gustavo Leporace

Fizyoterapist ve Beden Eğitimcisi

İnsan Biyomekaniği Yüksek Lisans ve Doktor – UERJ/UFRJ

İnsan Hareketi Biyokinetik Laboratuvarı Direktörü

Leonardo Metsavaht

Ortopedi ve Fizik Uzmanı

Ortopedi Yüksek Lisans - UFRJ

Brezilya Sağlık Teknolojileri Enstitüsü Bilimsel Direktörü - IBTS

Ek olarak, Brezilya'daki bazı ana profesyonellerin işbirliğine sahiptir:

Fabio Başmelek

Fizyoterapist

Fizyoterapide Yüksek Lisans ve Doktor - UFBA

AF Rehabilitasyon Direktörü

Rafael Winicki

beden eğitimi öğretmeni

Yüksek Performanslı Spor Bilimleri Uzmanı

Flamengo Kulübü Futbol Takımının Fiziksel Antrenörü

ÖNEMLİ:

Bu uygulamada önerilen yaklaşımlar günlük pratiğinizde faydalı olabilir. Bununla birlikte, her müdahale, müşterinin bireyselleştirilmiş bir değerlendirmesine dayanmalı ve sorumlu ve eğitimli profesyoneller tarafından belirtilmeli, öngörülmeli, yönlendirilmeli ve yürütülmelidir.