3DGYM

功能生物力學

這不是一個簡單的鍛煉或理療應用程序。

這是一種通過功能生物力學理解能力和體能效率的新方法。

3DGym 概念使您能夠使用應用於人體運動的生物力學向量的神經肌肉運動和控制方法來優化神經運動康復、改善功能調節和推斷運動表現。

這並不容易，但我們創建了這個工具來簡化和提高其效率和日常適用性。

3DGym 概念並不是要取代鍛煉、運動或心肺調節程序，而是要改進它們並推斷它們的效率。

為了恢復、調節或提高個人的表現，如果沒有神經肌肉命令來控制這些動作並使它們的益處持續存在，那麼逐步增加運動的負荷或強度是沒有意義的。

功能效率是足夠的關節活動度與穩定肌肉、主動肌和拮抗肌的協同作用之間的平衡，就像在管弦樂隊中一樣。這種融合不是通過“自願命令”獲得的，而是創造了神經功能需求和同步運動激活。運動變得更加流暢，力變為動力，節省能源並提高性能。一切都變得更容易，結果出現得更快。

在這個應用程序中，您會發現：

- 循序漸進地遵循 3DGym 和功能生物力學概念的數百種改善活動能力、功能調節和身體表現的方法；

- 正確執行每項練習的視頻和詳細指南；

- 來自神經肌肉物理康復、重返運動、功能性調節和提高運動表現的有效策略；

- 基於科學證據並在 3D 生物動力學實驗室中測試的超更新方法；

- 為您的客戶創建個性化培訓；

- 定義最喜歡的練習以簡化您的日常工作；

- 具有方法科學基礎的解釋性課程以及如何根據您的興趣和目標定制它們；

- 免費訪問您的客戶創建的鍛煉程序，包括所有解釋性視頻以及組數和重複次數。

3DGym 應用程序是由巴西最著名的研究人員創建、開發和測試的工具：

古斯塔沃·勒波拉斯

物理治療師和體育教育家

人體生物力學碩士和博士 - UERJ/UFRJ

人體運動生物動力學實驗室主任

萊昂納多·梅察瓦特

骨科和物理科專家

骨科碩士 - UFRJ

巴西衛生技術研究所科學主任 - IBTS

此外，它還與巴西的一些主要專業人士合作：

法比奧大天使

物理治療師

物理治療碩士和博士 - UFBA

房顫康復主任

拉斐爾·威尼基

體育老師

高性能運動科學專家

弗拉門戈俱樂部足球隊的體能教練

重要的：

此應用程序中建議的方法在您的日常練習中很有用。但是，每項干預措施都必須基於對客戶的個性化評估，並由負責和訓練有素的專業人員進行指示、規定、指導和實施。