5 Minuten Selbstverteidigung

Pas encore d'expérience en légitime défense? Pas de problème! Ici, vous êtes guidé pièce par pièce. Avec beaucoup d'esprit, de cœur et de connaissances, vous obtenez les bases les plus importantes. Qui pense qu'il s'agit de se battre, est faux. Ici, vous apprendrez à faire confiance à votre corps, les bases de la légitime défense, de la vitesse, de l’agilité, de la flexibilité et de la forme physique sont fondamentalement améliorées. Un entraînement complet pour le corps, l'esprit et la psyché. Commencez et ressentez ce qui se passe lorsque vous êtes concentré. Ça vaut le coup! Il convient à tout le monde.

Amusez-vous!