5 Minuten Selbstverteidigung

하루 5 분간의 안전과 확신.

아직 자기 방어에 대한 경험이 없습니까? 문제 없습니다! 여기서 당신은 조각으로 안내됩니다. 많은 재치와 지식, 지식으로 가장 중요한 기초를 얻습니다. 이것이 전투에 관한 것이라고 생각하는 사람은 잘못입니다. 여기서 당신은 당신의 몸을 신뢰하는 법을 배우고, 자기 방어의 기초, 속도, 민첩성, 유연성 및 체력이 근본적으로 향상됩니다. 몸, 마음, 정신에 대한 종합 훈련. 당신이 집중할 때 어떤 일이 일어나고 시작하는지 느끼십시오. 그만한 가치가있어! 그것은 모두에게 적합합니다.

재미있어!