5 Minuten Selbstverteidigung

ไม่มีประสบการณ์กับการป้องกันตัวเองหรือยัง? ไม่มีปัญหา! ที่นี่คุณจะได้รับคำแนะนำทีละชิ้น มีหัวใจและความรู้มากมายที่คุณได้รับพื้นฐานที่สำคัญที่สุด ใครคิดว่าเรื่องนี้เกี่ยวกับการต่อสู้ผิด ที่นี่คุณเรียนรู้ที่จะไว้วางใจในร่างกายของคุณข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับการป้องกันตัวเองความเร็วความคล่องตัวความยืดหยุ่นและการออกกำลังกายมีการปรับปรุงให้ดียิ่งขึ้น การฝึกอบรมตลอดเวลาสำหรับร่างกายจิตใจและจิตใจ เริ่มต้นและรู้สึกว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณมุ่งเน้น มันคุ้มค่า! เหมาะสำหรับทุกคน

ขอให้สนุก!