After Birth Exercise

Caractéristiques:

- Plus de 30 différents exercices après la naissance. Commencer à perdre « Fat Baby » par l'exercice après votre grossesse.

- Chaque exercice est expliqué par vidéo, des images et des textes

- Un coach personnel virtuel crée un plan d'entraînement spécialement sélectionné pour votre corps

- Vous pouvez choisir entre séance d'entraînement avec et sans votre enfant

- Créez vos propres séances d'entraînement

- Vous pouvez suivre vos progrès avec les statistiques différentes (par exemple, vous pouvez suivre votre poids ou vos séances d'entraînement effectuées)

- Fonction de rappel: laissez l'application vous rappeler de faire vos exercices

- Après des conseils de la grossesse: quels mouvements doivent être évités, etc.?

- Aucun équipement nécessaire! Commencez où et quand vous voulez!

L'application devrait vous aider à vous sentir bien et se mettre en forme. Vous obtiendrez pas en meilleure forme par étape. Un algorithme (mode Coach personnel) crée une séance d'entraînement spécialisé pour votre corps.

La formation est adaptée exactement aux besoins de votre corps en faisant varier le tempo et l'intensité de l'activité.