Calitracker Calisthenics Santé

Construis une vraie force avec le poids du corps — sans salle, sans matériel, sans excuses. Calitracker est une app de fitness gratuite pour l'entraînement à la maison, qui transforme le calisthenics en un parcours guidé que tu vas vraiment suivre : des plans clairs, des tutos vidéo et un système de niveaux qui te fait revenir.

Que tu n'aies jamais fait une pompe ou que tu vises ta première traction, Calitracker te prend là où tu es et te guide depuis les bases.

POURQUOI CALITRACKER

• Arbre de compétences pour débutants — commence par les bases et débloque les mouvements plus difficiles

• Gagne des niveaux et des badges à chaque séance

• Tutos vidéo intégrés pour chaque exercice — la technique d'abord, les reps ensuite

• Tracker d'entraînement, tracker fitness, calculateur IMC et MB — pour ta santé et ta musculation

• Affronte la communauté sur quatre classements mondiaux

PROGRAMMES POUR CHAQUE NIVEAU

• Bases — tes premières pompes, squats, rowings et travail du gainage. Construits sur des progressions de calisthenics éprouvées

• Calisthenics avancé — tractions, dips, levers et progressions de skills. Basés sur des routines largement testées par la communauté

• Dos et cou — routines courtes pour le bas du dos et la nuque, pensées pour les longues journées au bureau

SUIS CHAQUE PROGRÈS

• Tracker d'entraînement intégré — poids, calories, avancement par exercice

• Ajoute des notes à n'importe quel exercice et consulte ton historique mouvement par mouvement

• Calcul automatique de l'IMC et du MB dès que tu enregistres ton poids (si la taille, l'âge et le sexe sont renseignés)

• Synchronisation avec Google Health Connect — entraînements, poids et pas au même endroit

• Regarde grandir ta série de jours d'entraînement

• Cartes de progression à partager — chaque séance devient une carte avec tes statistiques et la compétence débloquée

GRIMPE AU CLASSEMENT

Calitracker propose quatre classements, pour avoir toujours quelque chose à viser :

• Niveau — progression globale

• Série — ta série d'entraînements

• Séances — séances complétées au total

• Reps — total des répétitions effectuées

RESTE DANS LE FLOW PENDANT L'ENTRAÎNEMENT

• Une notification permanente affiche le programme en cours — tu sais toujours où tu en es

• Un tap et tu reviens à ta séance — sans fouiller dans les menus

• Vois la durée actuelle de ta séance depuis n'importe où sur ton téléphone

• Retour haptique configurable — garde les vibrations que tu veux, coupe les autres

OUTILS POUR TON ENTRAÎNEMENT À LA MAISON

• Minuteur, chrono et timer d'intervalles — planificateur d'entraînement et musculation

• Calculateur IMC et calculateur MB pour fixer des objectifs fitness réalistes

• Repos automatique et passage automatique entre les exercices

PERSONNALISE

• Thèmes clair et sombre

• Configure les temps de repos, l'auto-progression, le retour haptique et plus

• Sur téléphone, tablette et Wear OS

À TON POIGNET ET SUR TON ÉCRAN D'ACCUEIL

• Carte (tile) et complications — ta série et les séries du jour en un coup d'œil, jusque sur le cadran

• Widget d'écran d'accueil — série, séries du jour, niveau et dernier poids

CONNECTE-TOI À TA FAÇON

• Passkey — connexion rapide sans mot de passe

• Connexion avec Google

• E-mail et mot de passe à l'ancienne

• Ou démarre en invité — aucun compte requis pour tester cette app gratuite

MONTE DE NIVEAU

Calitracker fonctionne sur une boucle simple : entraîne-toi, monte de niveau, débloque la progression suivante, grimpe au classement. Chaque séance te rapproche de ton objectif.

APP GRATUITE — PAS DE PAYWALL SUR LES BASES

Calitracker est gratuit, financé par la publicité. Déjà au-dessus d'un niveau ? Passe-le avec une pub récompensée optionnelle. L'XP, les badges et le classement viennent toujours de l'entraînement. Pas d'abonnement. Pas de paywall sur les bases — entraînement au poids du corps complet et home gym dans ta poche, gratuit.

Commence ton aventure en calisthenics aujourd'hui. Ta première traction est à un tap.